Dans quel but pratiquer la musculation ? Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion

par Sébastien Dubusse  -  14 Mars 2016, 10:20  -  #À SAVOIR

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Dans quel but pratiquer la musculation ? Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion

 

 Bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus. :-)

 

 

Titre1.

La musculation peut être pratiquée pour bien des raisons.
 
* Augmenter votre masse musculaire et votre force.
 
* Maîtriser votre poids corporel.

* Vous entraîner en complément de votre sport habituel, car sachez bien que dans pratiquement tous les sports de haut niveau, les athlètes ont recours à la musculation, afin d'améliorer leurs performances selon la discipline pratiquée, c'est en effet le complément par excellence de très nombreux sports !
 
* Peaufiner votre silhouette en affinant, sculptant et en dessinant vos muscles, dans ce cas avec des charges plus légères (plus orienté Bodyfitness).
 
* Entretenir votre souplesse musculaire en travaillant sur des exercices à pleine amplitude de mouvement.
 
* Certains même essaieront cette discipline par pure curiosité, et d'autres encore la pratique à haut niveau (compétition).

 

 

Titre 2

Mon avis.

 

C'est un sport magnifique, je trouve qu'il est un des rares avec la natation à pouvoir muscler le corps tout entier en n'épargnant aucun muscle !
 
Pour ma part, le culturisme est le plus beau des sports, il m'a toujours énormément apporté, et m'a rendu physiquement et psychologiquement plus fort, car il vous apprend à constamment vous dépasser, votre physique et votre mental s'amélioreront donc de paire, ce qui se répercutera sur votre vie en général et c'est ça aussi qui est génial ! :-)
 


Les femmes qui craignent prendre trop de muscles, peuvent aussi s'orienter vers la tonification musculaire, qui se traduit par une activité musculaire sans charge lourde visant à redonner de la tonicité aux muscles.
 
Le Fitness Cube est un cube qui se transforme en banc avec tous ses accessoires à l'intérieur, il permet la réalisation de plus de 30 exercices et est conçu pour la tonification de l'ensemble du corps.
 
Il est idéal pour les femmes n'ayant pas le temps, l'envie, ou les moyens de s'entraîner en salle, en plus il ne prend pas beaucoup de place et se range facilement dans un coin de la maison, quoi de mieux ! ;-)
 

 

À très vite pour le prochain article, bien sportivement, Sébastien Dubusse.
 

No Pain, No Gain => Pas d'efforts, pas de récompenses !

 

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Lucio 05/11/2019 13:40

Bonjour et merci pour cet article.
Je suis un lecteur assidus de vôtres site. Pour les débutants, je conseil aussi ce livre d'une aide précieuse et qui permet de limité les erreurs http://bit.ly/MaMethodeMusculationALaMaison
Merci et a bientôt sur d'autre article.
Lucio

Sébastien Dubusse 05/11/2019 16:33

Salut Lucio et de rien pour l'article, c'est un plaisir de partager avec vous tous et merci de me suivre régulièrement ça me fait plaisir. Et merci aussi pour le livre ça peu aider et c'est bien d'y avoir pensé ! À très bientôt, bien sportivement, Sébastien Dubusse.