Les effets du sport sur les articulations, pour Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion

par Sébastien Dubusse  -  17 Mai 2019, 09:44  -  #COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

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CATÉGORIES.

 

 

Titre 1.

 

Les effets du sport sur les articulations.

 

Les effets du sport sur les articulations, pour Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion

 

 

Le squelette est formé de 206 os.

 

Ces os se rejoignent au niveau des articulations, et nous en avons près de 400 !

 

Elles donnent à notre corps une charpente à la fois stable, souple et mobile.

 

Certaines articulations sont fixes comme les os du crâne maintenus par des sutures.

 

D'autres sont semi-mobiles, comme les articulations de la colonne vertébrale.

 

La présence de ce disque cartilagineux entre les vertèbres permet le mouvement de la colonne dans son ensemble.

 

Les articulations très mobiles quant à elles, se trouvent au niveau des membres comme les doigts, le coude ou le genoux.

 

Les surfaces osseuses sont recouvertes d'une couche protectrice de cartilage lisse, ainsi que d'une enveloppe qui sécrète un liquide (liquide synovial).

 

Ce liquide permet à l'articulation de bouger tout en limitant les frictions entre les os.

 

Cette membrane a aussi l'avantage de maintenir l'articulation.

 

Il ne faut pas oublier que pour les articulations semi-mobiles et très mobiles, des ligaments et des tendons musculaires viennent renforcer la stabilité des mouvements articulaires.

 

La pratique d'un sport implique que l'on exerce des forces sur ces articulations.

 

Or elles ne sont pas résistantes à toute épreuve.

 

Certaines ont des points faibles.

 

Par exemple, l'articulation de l'épaule est sphéroïde, elle fonctionne comme une rotule ce qui permet des mouvements dans presque tous les sens.

 

Mais du coup elle peut se luxer, se déboîter plus facilement qu'une autre articulation telle que le coude.

 

Si on prend l'exemple du genoux ou de la cheville, ces articulations s'assemblent en charnière et fonctionnent comme un levier.

 

Elles ne permettent que les mouvements dans un seul plan : pour fléchir ou tendre.

 

Résultat, si une force les contraint à faire des mouvements latéraux, c'est la foulure, voire même la déchirure ligamentaire !

 

Ces forces peuvent aussi provoquer des micro-lésions au niveau des différentes zones d'une articulation, que ce soit l'os, le cartilage, les ligaments ou les tendons.

 

Ce qui va provoquer des inflammations et des douleurs.

 

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Les effets du sport sur les articulations, pour Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion

 

 

 

Titre 2.

 

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Pourquoi l’Aloe Vera Freedom est-il spécialement dédié pour les sportifs ?

 

Tout simplement pour sa composition, il y a du gel d’Aleo Vera stabilisé, de la chondroïtine, mais aussi deux composants particulièrement intéressant pour leur association, du sulfate de glucosamine et du MSM (methyl-sulfo-methane).

 

 

 

 

 

 

Titre 3.

 

La glucosamine.

 

La Glucosamine est un acide aminé fabriqué par l’organisme à partir du glucose et de la glutamine.

 

Elle joue un rôle important, dans le maintien de l’intégrité du cartilage de toutes les articulations.

 

Le sulfate de chondroïtine aide à soutenir la souplesse des articulations, il exerce des effets bénéfiques sur le cartilage articulaire et participe à sa reconstitution.

 

C’est un composant majeur du cartilage, il attire l’eau dans la matrice du cartilage et stimule ainsi sa production.

 

La vitamine C aide l’organisme à retrouver bien-être et tonus et contribue à la formation du collagène, des os et des cartilages.

 

Elle participe à la protection des cellules contre les effets du vieillissement cellulaire.

 

Le MSM (méthylsulfonylméthane) est une source de soufre organique végétal et un élément de la matrice du cartilage.

 

Forever Freedom, est une formule unique et originale qui vous aidera au quotidien à mieux préserver votre capital articulaire lors de vos activités sportives.

 

La complémentation sportive de confort chez Forever est large ainsi l'association de différents produits peuvent être nécessaires.

 

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À très bientôt camarades sportifs, bien sportivement et amicalement, Sébastien Dubusse.

 

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