La Whey Protein de Scitec Nutrition, Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion.html

par Sébastien Dubusse  -  27 Avril 2018, 14:20  -  #COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

Un grand bonjour à tous et à toutes, c'est avec grand plaisir que je vous présente ma boutique en ligne, n'hésitez pas à commander, merci et à très vite ! https://direct.foreverliving.fr/ref/330001401765

#blog musculation sébastien dubusse #musculation #bodybuilding #fitness #streetworkout #crossfit #bodypump #cardio #régime sèche musculaire
#diététique sportive #compléments alimentaires #minceur #perte de poids #maigrir #ventre plat #photos musculation #plans d'entraînement 
#fullbody #halfbody #split training #entraînement poids de corps #bancs musculation #chaise romaine #exercices musculation #tractions barre fixe
#dips #pompes #développé couché #coaching musculation #abdominaux #biceps #triceps #pectoraux #dorsaux #épaules #quadriceps #mollets #ischios  
#blessures musculation #mal de dos #hygiène de vie #forme #santé #tabac #jogging #running #footing #vélo #natation #aquagym #souplesse musculaire
#étirements #surentraînement #techniques d'intensification #haltères #kettlebells 

 

Bonjour à tous et à toutes

 

J'espère que vous avez la grande forme !

 

Vous êtes nombreux à me demander l'efficacité de la Whey Protein, je l'ai donc testé pour vous. 

 

 

 

La voici :

 

La Whey Protein de Scitec Nutrition, Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion.html

 

 

Titre 1.

 

Quelle est cette protéine ?

 

- La 100% Whey Protein / Professional ultra filtrée de Scitec Nutrition est une des protéines les plus vendue dans le monde! 

- C'est une protéine qui vient du lait et est de très bonne qualité.

 

- Elle est la meilleure source de protéine pour tous sportifs.

 

- Très riche en acides aminés essentiels, comme les Bcaa (composés de l-leucine, l-isoleucine et l-valine) et en glutamine (l-glutamine).

Son goût est délicieux, et elle est très fluide, bonne homogénéité.

 

 

 

 

 

Titre 2.


Comment la consommer ?

- Il est important d'avoir un apport constant et régulier en protéines quand on pratique la musculation.

 

- Il est conseillé de prendre au moins une dose après l'entrainement, que vous pourrez compléter par une dose  avant l'entrainement et le matin au réveil pour un maximum de résultats.

 

Vous pouvez donc la consommer en collation tout au long de la journée.



Pour en savoir plus, allez ICI.

 

 

J'ai fais le test pour vous sur Amazon et je l'ai reçu 48 heures après.

 

La Whey Protein de Scitec Nutrition, Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion.html

 

 

 

Titre 3.

 

Combien de grammes par jour ?

 

Il ne suffit pas de prendre des protéines, croyant que les muscles vont se << développer tout seul >>, ce n'est pas comme cela que ça se passe, il faut travailler dur pour les fixer ! 

 

Sachez également que l'apport en compléments alimentaires avec cet protéine est simple à calculer, il est environ de 2,1 à 2,3 grammes par kilos de poids de corps chez l'homme, chez la femme il est un peu moindre. (1,7 à 1,9 g).

 

Par exemple, je fais 90 kilos : donc l'opération est très simple => 90 * 2.1 à 2,3 grammes de protéines par jour, ce qui fait 206 grammes répartis quotidiennement en plusieurs collations dans la journée.

 

Inutile de s'en gaver car il y a aussi les protéines de vos repas quotidiens qu'il faut prendre en considération !

 

Un apport en protéines supérieur à vos besoins quotidiens (trop excessif), se transformera en graisse, et oui, un excès de protéines n'est pas une chose à faire !

 

 

 

 

 

Titre 4.

 

Pour conclure.

 

Il est très important de ne pas dépasser les doses prescrites sur la boîte, car si vous en consommez de trop c'est vos reins qui seront surmenés, alors pensez surtout à bien boire tout au long de la journée !

 

 

 

Ne pensez surtout pas que vos muscles vont grossir tout seul, la protéine, il faut la fixer avec des entraînements brefs et intenses !

 

La Whey Protein de Scitec Nutrition, Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion.html

 

 

JUST DO IT !

 

 

SUIVRE TOUTE MON ACTUALITÉ.

 

Des questions ?

 

Des commentaires !

 

N'hésitez surtout pas, je me ferai un plaisir d'y répondre ! 

 

Si vous aimez ce blog et que vous voulez contribuer à son soutien, vous pouvez si vous le souhaitez passer par mes deux partenaires préférés, merci. 

 

Ma communauté sportive Overblog.

 

Pour ce qui est des articles invités c'est ICI qu'il faut aller, tout y est clairement expliqué.

 

N'hésitez pas à liker et à partager au plus grand nombre, merci à toutes et à tous !

 

Passez tous et toutes une excellente journée, à très bientôt, Sébastien Dubusse, qui fouine au plus profond de son disque dur pour retrouver ses articles et photos, bien d'autres suivront ! :-)

 

 

 

CATÉGORIES.

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Bernard 29/05/2018 23:29

Je te remercie pour cette publication. J’avais essayé ce produit au tout début. Je n’avais pas vu de grand changement sans doute parce que mon entrainement n’était pas adapté. On m’a aussi dit que la créatine était meilleure pour avoir plus de muscles.

Sébastien Dubusse 30/05/2018 12:08

De rien Bernard, c'est clair qu'il faut un entraînement bien adapté, sans parler de la diète, et s'entraîner rigoureusement !
Je pense que combiner les deux serait une bonne solution !
À très vite Bernard.