Pourquoi consommer de l'Aloe Vera quand on est sportif ? Pour Sébastien Dubusse, blog Musculation Fitness Passion

par Sébastien Dubusse  -  2 Février 2019, 09:31  -  #COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

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L'Aloe Vera est un complément nutritionnel de premier ordre pour le bien-être et l'équilibre des sportifs !

 

En effet, cette plante est notamment riche en polysaccharides (acémannane) qui renforcent le système immunitaire !

 

L’Aloe Vera est également une excellente source de vitamines (A, B1, B2, B3, B6, B9, acide folique, B12, C, E) qui régulent et équilibrent le métabolisme !

 

 

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On y trouve aussi des sels minéraux indispensables (calcium, phosphore, potassium, fer, sodium…) et des acides aminés !

 

Les acides aminés sont des protéines qui fournissent de l’énergie, agissent comme catalyseurs, régularisent l’équilibre chimique et interviennent dans la régénération des tissus !

 

L’aloès contient 18 des 22 acides aminés présents dans le corps humain, dont 7 des 8 acides aminés essentiels (c’est-à-dire ceux que notre corps ne peut fabriquer).

 

 

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À très bientôt camarades sportifs, bien sportivement et amicalement, Sébastien Dubusse.

 

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Dexter59 02/02/2019 16:36

Salut, j'ai des monstrueuses aloe vera qui pousse chez moi dans des pots (plus bio et frais que ça tu meurs) , tu sais comment on prépare pour en consommer ?

Moi je m'en sers sur la peau parfois, ça super bien calmer mes problèmes de peau que je traînais depuis l'adolescence!
J'avais des boutons comme un dopé sans se doper ! faut le faire hein ?

Sébastien Dubusse 04/02/2019 09:20

Salut Dex ! :-)
Oui c'est un super aliment c'est vrai, mieux vaut bien se renseigner avant si vous souhaitez la consommer.
La prendre en magasin est la meilleure idée je pense, et puis pas de préparation, sinon merci pour le lien vers la vidéo mon ami, ça peu aider ! ;-)
Très bonne journée à toi mon pote ! Et à très vite !
Sébastien Dubusse.

Dexter59 03/02/2019 11:46

Salut, je reviens pour dire que l'aloe Vera fraîche après recherche est un super aliment MAIS attention il ne faut pas la consommer n'importe comment elle a des parties toxiques. Donc si vous voulez cuisiner de la fraîche il faut se renseigner avant.
Thierry Casanova à fait une bonne vidéo la dessus par exemple.
Sinon on peux en prendre en magasin déjà préparée etc, mais forcément ça sera peut être moins bien.

Sébastien Dubusse 02/02/2019 18:38

Salut mon pote ! :-)
Je ne sais pas comment on prépare pour en consommer, mais je sais que sur Amazon ils en vendent pour la boire.
Oui, je sais qu'elle a aussi beaucoup d'autres vertus, notamment pour la peau !
Très bonne soirée à toi camarade et à très vite ! ;-)
Ton pote SEB.