Demandez l'avis d'un médecin avant de pratiquer la musculation ! Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion

par Sébastien Dubusse  -  16 Mars 2016, 08:30  -  #À SAVOIR

Demandez l'avis d'un médecin avant de pratiquer la musculation ! Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion


Bonjour et soyez les bienvenus ! :-)
 
Avant de vous lancer dans la pratique de la musculation, il est nécessaire de consulter votre médecin, lui seul pourra décider si votre état de santé vous autorise cette pratique, en fonction de vos antécédents (problèmes cardiaques, accidents, fractures, etc).
 
Tout bon club qui se respecte vous demandera obligatoirement un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la musculation.
 
Si ce n'est pas le cas, je vous conseille de changer de club !
 
Si votre médecin ne vous autorise pas cette pratique, ne soyez pas déçu, car il existe des tas d'autres sports aussi intéressants, et dieu seul sait que la liste est très longue de nos jours !
 
Certains ne pourront donc entraîner que le haut de leur corps, d'autres encore que le bas, ou des parties bien précises du corps, mais c'est déjà ça, ne lâchez jamais rien ! :-)
 
Par ailleurs, consulter un médecin du sport est une bonne idée, il sera plus en mesure de vous conseiller précisément !
 
Maintenant, si vous pouvez pratiquer la musculation, en avant pour la métamorphose !  :-)
 
Prenez bien soin de vous les sportifs et à très vite pour le
 prochain article, bien sportivement, Sébastien Dubusse. 

 

No Pain, No Gain => Pas d'efforts, pas de récompenses !

 

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