Je déclare l'ouverture des articles invités, Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion

par Sébastien Dubusse - 18 Septembre 2017, 11:22 - Catégories : #PRÉSENTATION

CATÉGORIES.

Bonjour à toutes et à tous !

Alors ? La forme et les formes ? ;-)

De mon côté ça roule à merveille et je viens de concrétiser une idée : les articles invités.

Je déclare l'ouverture des articles invités, Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion

Titre 1.

Pourquoi ?

- Parce que les demandes sont de plus en plus nombreuses.

- Cela soulagera également un peu mon travail sur ce blog qui demande beaucoup de temps et d'investissement personnel.

- On y trouvera des informations complémentaires, ça c'est certain, nous n'en savons jamais assez, jamais, il faut avoir l'esprit ouvert !

- Les publications seront plus nombreuses, plus régulières.

- Les sujets aussi seront différents, chacun ayant sa manière et sa façon de raconter les choses.

Vous pouvez nous raconter votre parcours, les programmes et les méthodes que vous mettez en oeuvre pour avancer, nous parler de la diététique, des compléments alimentaires, le matériel de musculation et fitness que vous utilisez, etc.

Bref, ceci ne sera que positif !

Le sport est tellement beau qu'il se doit d'être partagé sous toutes ses formes.

Je placerai les articles invités dans l'une des catégories correspondantes, il n'y a que 10 catégories, au plus simple, au mieux.

PRÉSENTATION

À SAVOIR

DIÉTÉTIQUE

RÉGIMES ALIMENTAIRES

COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

EXERCICES

PLANS D'ENTRAÎNEMENT

REMISE EN FORME

CARDIO/FITNESS

SANTÉ/BIEN-ÊTRE/AUTRES

Titre 2.

Les conditions.

- Les articles doivent respecter la règle des 3 C : être Clairs, Concis et Concrets.

- Vous mettez autant de lignes que vous le souhaitez.

- Pas de limite de photos, pas de limite de liens, vos propres vidéos.

- Attention les fautes, j'ai horreur de passer mon temps à corriger les articles invités.

Prenez donc votre temps pour écrire calmement, ...

Vous pouvez même passer votre article en correction sur le net par exemple. de la sorte, une fois dépourvu de fautes c'est bien plus pratique, prenez donc le temps pour écrire un article. ;-)

Pas de racisme, d'homophobie, cela va de soi et d'articles qui n'ont aucun intérêts s'ils ne parlent pas de Musculation/Fitness, d'haltérophilie, de crossfit, travail cardio, aquagym, etc.

Bref, il existe à ce jour des tonnes de nouvelles activités sportives, si vous en faites parti, racontez-nous tout ça !

- Bien-sûr ceci est à but non lucratif.

Tout ce que je demande en retour, c'est le stricte minimum suivant, à placer sur votre site ou votre blog (et de m'envoyer le lien de confirmation une fois ceci effectué) =>

BLOG MUSCULATION/FITNESS PASSION :

http://www.musculationfitnesspassion.com

Bien sportivement et à très vite ! 😉

Sébastien Dubusse.

Voilà, je pense avoir dit l'essentiel, maintenant j'attends de voir comment ça va se passer ! 😉

Pour savoir immédiatement quand votre article sera publié, il suffit juste de vous inscrire à ma newsletter, vous en serez de suite informé ! :-)

À très vite j'espère, bien sportivement, Sébastien Dubusse.

No Pain, No Gain !

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N'hésitez surtout pas, je me ferai un plaisir d'y répondre dans les plus brefs délais !

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N'hésitez vraiment pas à liker et à partager cet article, je vous remercie toutes et tous !

À très bientôt camarades sportifs, bien sportivement et amicalement, Sébastien Dubusse.

APPAREILS MULTIFONCTIONS POUR LA MUSCULATION.

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Andy

16/04/2025 12:20

J'ai lu aussi un article sur le half body travailler tout deux fois par semaine mais comme je recherche toujours la force et la masse musculaire je sais pas si c'est mieux le half body ou le split comme à l'époque à trois séances par semaine

Répondre

Sébastien Dubusse

16/04/2025 18:13

Pour la masse musculaire c'est mieux de bien scinder sa séance sur la semaine, mais ce n'est que mon avis, après on est tous différent. Tu testes et tu vois sur 1 mois ce que ça donne, c'est l'idéal ! ;-)

Andy

16/04/2025 12:17

Oui Seb laisse-moi écouter encore tout l'album complet pour te dire mais tu peux que j'ai écouté cela est magnifique moi j'aime bien cette techno en plus pour l'entraînement vélo muscu cela motive et aide à nous accompagner jusqu'à la fin de notre séance sans se fatiguer la musique fait aussi beaucoup psychologiquement mais ce qui est bien dans ton album c'est qu'il y a beaucoup de variétés

Répondre

Sébastien Dubusse

16/04/2025 18:17

Ok je te laisse écouter, il y a encore beaucoup de morceaux sur lesquels je travaille et c'est vrai que pour la motivation et l'énergie la musique augmente les performances de 17 %, c'est prouvé scientifiquement et je veux bien y croire ! ;-) A très vite ! ;-)

Andy

15/04/2025 17:39

Bien le morceau de techno j'ai écouté j'aime bien

Répondre

Sébastien Dubusse

16/04/2025 11:49

Ah cela me fait plaisir, si tu aimes bien tu peux le dire en commentaires, ce que tu aimes dans le morceau, ce que tu aimerai en plus, bref tout ce dont tu penses du morceau, merci d'avance à toi ! ;-)

Andy

15/04/2025 17:38

Salut Seb oui tu as raison la base par contre je voulais te poser une question concernant la méthode je sais pas si tu te souviens la méthode aux haltères que tu avais fait sur un bon plan 3 fois par semaine est-ce que je peux réaliser les mêmes exercices en trois séances par semaine avec les élastiques car à l'époque tu me fusillais quand je te disais que je faisais 5 séances par semaine tu me disais que c'était trop en plus que dans leur 5 séances par semaine dans le programme des élastiques il manque le rowing au montant que je peux réaliser avec les élastiques il manque arrière d'épaule et il manque le tirage élastique avec traction alors que dans les trois séances par semaine à l'époque tout était complet

Répondre

Sébastien Dubusse

16/04/2025 11:48

;-) Je me souviens parfaitement de cet article, bien sur que tu peux le faire avec les élastiques, ça changera et ça apportera de novelles sensations aussi !: ;-) Et oui en effet tout était complet ! A très vite mon poto ! ;-)

Andy

15/04/2025 07:12

Bonjour Seb ah d'accord pas de souci fini les haltères

Répondre

Sébastien Dubusse

15/04/2025 09:11

Salut, Andy oui rien de tel que la base, Dips et tractions ! ;-) Bonne journée camarade ! ;-)

Andy

14/04/2025 00:47

Salut Seb toi tu est toujours a 3 séances semaines 🙏

Répondre

Sébastien Dubusse

14/04/2025 02:49

Salut l'ami, non, je suis à 6 petites séances par semaine mais des séances de 30 minutes maxi ! Toujours au poids de corps. Je veux juste garder mon acquis maintenant, mais je suis très rigoureux question sommeil, récupération et variations des exercices, sans parler de l'alimentation. et je fonctionne que sur des mouvements de base uniquement et séances courtes. J'en ferai un article à l'occasion si tu veux ! ; -) A très vite, SEB. ;-)

Andy

11/04/2025 10:17

Bonjour Seb je te remercie vraiment pour la réponse sans compter que j'ai oublié de te dire que je fais une séance de cardio de 45 minutes le dimanche

Répondre

Sébastien Dubusse

11/04/2025 17:46

Très bien pour le cardio pour la bonne santé en général ! ;-) Continu en ce sens ! ;-)

Andy

11/04/2025 00:29

Salut Seb j'espère que tu vas bien depuis tout ce temps je me suis mis aux élastiques smartworkout et donc ils m'ont donné un programme de 5 séances par semaine en split push pull legs me conseilles-tu de laisser le programme tel qu'il est expliqué comme il est avec les séance proposer ou de diminuer à trois fois par semaine ou peut-être s'ils ont mis 5 séances par semaine comme c'est les élastiques c'est peut-être moins traumatisant pour les muscles ? Merci

Répondre

Sébastien Dubusse

11/04/2025 07:23

Oui je vais très bien merci et toi ça roule ? :-)<br /> Comme je te l'ai dis dans le message précédent tu peux rester sur 5 séances mais pas plus pour le repos. ;-) Les élastiques c'est le pied j'aime beaucoup et ça varie aussi ! ;-)

Maxime ROBY

22/06/2022 08:59

Bonjour j'aimerai publié sur votre site un article invité, je suis sur le thème de la minceur, j'afficherai en contrepartie 2 liens sur mon site cordialement

Répondre

Sébastien Dubusse

22/06/2022 11:41

Salut ! OK, pas de problèmes, le thème de la minceur pour cet été c'est parfait ! Bonne journée, Seb.

Muscu

17/10/2017 14:41

Bonjour, ayant vu que vous proposiez sur votre blog des échanges d'articles, nous aimerions participer à cette collaboration. Nous vous proposons de vous envoyer un article invité dans lequel nous placerons 2 liens vers notre site Muscu.com, si cela vous intéresse par la suite, nous vous proposons également que vous nous envoyez votre article avec 2 liens retour vers votre site. Cordialement, l'équipe Muscu.com

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Sébastien Dubusse

17/10/2017 15:02

Bonjour, <br /> Vous m'en voyez ravi !<br /> Aucun problème ça marche !<br /> À très bientôt, bien sportivement, Sébastien.

Dexter

18/09/2017 20:16

Salut, pourquoi j'ai l'impression que tu penses à moi en écrivant ça parmi d'autres ? :p

Répondre

Sébastien Dubusse

18/09/2017 20:38

Ahhhhh cool ! ;-)