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Mon vélo ergométrique, l'Endurance ESB250, Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion
Titre 1.
Introduction.
Bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus sur ce nouvel article consacré à mon vélo ergométrique.
Alors, comment allez-vous les sportifs ? Bien j'espère ! :-)
De mon côté tout va très bien.
1. Bon, tout d'abord, dans cet article, je vais vous présenter mon vélo ergométrique que j'ai depuis pas mal d'années maintenant.
Puis dans les trois prochains articles.
2. Je vais parler du vélo dans les détails, tous les critères à prendre en compte lors de l'achat de votre vélo, etc.
3. Puis je vous montrerai comment brûler des graisses et perdre du poids avec le vélo.
4. Et je terminerai en vous expliquant de quelle manière je procède pour développer les membres inférieurs avec les sprints sur vélo.
De la sorte cela évitera d'avoir un article trop long, avec un scrolling interminable. ;-)
Titre 2.
Mon vélo ergométrique. le ENDURANCE ESB250.
Il s'agit d'un vélo ergométrique vraiment solide et bien stable que je vous recommande vivement, surtout si vous avez un bon gabarit, personnellement j'en suis très satisfait, comme beaucoup de personnes sur internet, c'est un vélo qui est très prisé.
Ce vélo est d'une robustesse à toute épreuve (je peux réaliser des sprints de très haute intensité), c'est vraiment du matériel de haute qualité et doté d'un beau design.
Il est très confortable et de plus bien réglable, ce qui est un point très important pour les grands sujets comme moi, bref je l'adore et ne m'en passerai plus !
Si ça peut vous aider, je fais 1,87m et niveau réglage de la hauteur et de la profondeur de la selle c'est vraiment nickel, je me sens vraiment à l'aise sur le vélo.
Un point vraiment important : il est doté d'une roue d'inertie de 20 kilos !
En tournant juste une molette vous augmentez l'intensité qui peut vraiment aller très loin, monter très haut, au point de ne plus pouvoir pédaler, j'ai fait le test et rien ne bouge, le frein reste bien en place.
C'est vraiment le type de vélo idéal, aussi efficace pour le travail en endurance, d'où sont nom Endurance ESB250, que pour les sprints également !
Le travail du système cardiovasculaire étant tellement important, qu'il est capital de vous y mettre sérieusement si ce n'est pas encore fait.
Personnellement je fais mon cardio 3 fois 30 minutes à allure modérée et constante par semaine et hors jours musculation, le matin à jeun, et même en période de sèche musculaire.
Par ailleurs, avec les sprints, on peut déjà attrapper des membres inférieurs bien musclés !
D'ailleurs, en ce moment (en période de sèche), je ne fait plus que des sprints pour mes membres inférieurs.
Et mes membres inférieurs me conviennent très bien comme ça, je n'en veux ni plus, ni moins.
J'adore réaliser des sprints sur vélo, même en période de sèche, ça c'est pour un prochain article (en particulier pour Dex), du bref et de l'intense ! ;-)
Aussi, ma sèche continue de bien se dérouler.
Le prochain article "Critères à prendre en compte lors de l'achat d'un vélo ergométrique", viendra donc juste après celui-ci, il est presque terminé. ;-)
Bien sportivement et amicalement, Sébastien Dubusse.
No Pain, No Gain !
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N'hésitez surtout pas, je me ferai un plaisir d'y répondre dans les plus brefs délais !
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Pour ce qui est des articles invités c'est ICI qu'il faut aller, tout y est clairement expliqué dans les moindres détails, n'hésitez surtout pas à me contacter et votre article sera sur mon blog !
N'hésitez vraiment pas à liker et à partager cet article, je vous remercie toutes et tous !
À très bientôt camarades sportifs, bien sportivement et amicalement, Sébastien Dubusse.
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