Entrainez votre gripp, par Sébastien Dubusse Blog musculationfitnesspassion

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Bonjour à tous et à toutes !   

Alors, comment allez-vous ?

Bien j'espère ! 😀

N'hésitez surtout pas à réagir dans les commentaires à la fin de cet article, je réponds dans les 24 Heures !      

C'est parti les sportifs, voici la question du jour !     

Pourquoi avoir un bon gripp ? 

Il est aussi important d'avoir de bons mollets, mais il faut impérativement avoir un bon gripp. 

Pour avoir un bon gripp rien de plus simple, il vous suffit de rester suspendu sur une barre fixe le plus longtemps possible.

C'est une méthode simple, mais qui marche du tonnerre !

Faite ça avec un partenaire d'entraînement en fin de séance, vous verrez le quel d'entre vous est capable de supporter la douleur le plus longtemps !

Pour ma part, je tiens la barre jusqu'à ce que mes mains glissent et lâchent prise !

Avoir un bon gripp vous permettra de pouvoir réaliser de bons soulevés de terre !

Aussi, si vos avant-bras doivent lâcher prise au cours d'une série de tractions sur barre fixe, c'est qu'ils ne sont pas assez puissants !

Alors je vous conseille de réaliser le Gripp, en fin de séance des tractions, de la sorte vous deviendrez beaucoup plus fort et pourrez réaliser un bon travail des dorsaux, avant que vos avant-bras ne lâchent prise !

J'attends vraiment vos retours sur la question à la fin de cet article ! 

MERCI et à très vite j'espère ! 😀

ET VIVE LE PARTAGE D'EXPÉRIENCE SANS QUI LE SPORT N'EST RIEN !

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N'hésitez vraiment pas à liker et à partager cet article, je vous remercie toutes et tous !

À très bientôt camarades sportifs, bien sportivement et amicalement, Sébastien Dubusse.

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