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Calculez Votre Besoin Calorique Quotidien
24 Avril 2024 , Rédigé par Sébastien Dubusse Publié dans #DIÉTÉTIQUE
Un grand bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus sur ce nouveau billet. 😀
Ce matin j'ai fais mon footing, il faisait cru dehors, mais on se réchauffe très vite en courant, vivement cet été et le soleil, je trouve que c'est long déjà.
On ne demande pas des températures de dingue, mais 25 ° c'est juste ce qu'il faut.
Il faut être patient et notre tour viendra, bon, je suis du Nord, mais on va y arriver bientôt !
Bon, niveau cardio tout va nickel et pour la musculation c'est pareil je continue l'entraînement, tout en étant le plus régulier possible.
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De combien de calories votre corps a-t-il besoin par jour
?
En fonction du niveau de votre activité physique et de vos mensurations, ce chiffre peut varier.
Évaluez vous-même votre besoin calorique quotidien.
Répondez à quelques questions simples pour savoir où vous vous situez !
Calculez votre besoin calorique quotidien.
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