Musculation/Fitness Passion et Musique Techno !

4ème vidéo de mes 50 ans (en cours de sèche musculaire), Sébastien Dubusse, musculation/Fitness Passion & DJS DISTORSION

22 Novembre 2024 , Rédigé par Sébastien Dubusse Publié dans #PRÉSENTATION

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https://www.youtube.com/channel/UC_F_SjHXy4g0J4iTh6XFQnw?si=w2FZRiwG5I9EiCZt

TOUS MES MORCEAUX TECHNO ! ;-)

Bonjour à toutes et à tous et soyez les bienvenus sur ce nouvel article concernant ma 4ème vidéo de sèche musculaire de mes 50 ans. 😉

J'espère que tout se passe pour le mieux de votre côté, moi je continu de m'accrocher au maximum, et je peux également vous dire que ce n'est pas facile du tout, mais je vais y arriver !

Arrêt totale de la sèche => Le Lundi 01.12.2024 ! 😉

Le tirage photos aura donc lieu ce jour (avant rebond glucidique) et le lendemain (après rebond glucidique) le 02 décembre 2024 !

Bref, encore 1 semaine à tenir, la plus coriace qui soit ! lol 😁

Et ça va être bon pour moi, je pense être en grande forme. 😀

Bon allez ! Une 4ème petite rafale de photos retirées de cette 4ème vidéo, les autres sont déjà sur YouTube, ICI, cela permettra de mieux constater les améliorations. On remarque surtout que les plis du milieu et bas du dos et du ventre ont encore très nettement diminués et cela fait bien plaisir à voir, mais vu le régime alimentaire que je m'impose, il est clair qu'il ne peut y avoir que des résultats positifs.

4ème vidéo de mes 50 ans (en cours de sèche musculaire), Sébastien Dubusse, musculation/Fitness Passion & DJS DISTORSION

TOUTE MA MUSIQUE ÉLECTRONIQUE ! 😉

Fait par DJS DISTORSION.

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C'est le meilleur dans sa catégorie que j'ai trouvé et je peux vous dire que si vous parrainez, vous en aurez pour vos épinards ! 😉

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Pour ce qui est des articles invités c'est ICI qu'il faut aller, tout y est clairement expliqué dans les moindres détails, n'hésitez surtout pas à me contacter et votre article sera sur mon blog !

N'hésitez vraiment pas à liker et à partager cet article, je vous remercie toutes et tous !

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Rédaction, conseils, orthographe, photos, le blog dans son ensemble quoi ! :-)

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#blog musculation sébastien dubusse #musculation #bodybuilding #fitness #streetworkout #crossfit #bodypump #cardio #régime sèche musculaire
#diététique sportive #compléments alimentaires #minceur #perte de poids #maigrir #ventre plat #photos musculation #plans d'entraînement
#fullbody #halfbody #split training #entraînement poids de corps #bancs musculation #chaise romaine #exercices musculation #tractions barre fixe
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#blessures musculation #mal de dos #hygiène de vie #forme #santé #tabac #jogging #running #footing #vélo #natation #aquagym #souplesse musculaire
#étirements #surentraînement #techniques d'intensification #haltères #kettlebells

3ème vidéo de mes 50 ans (en cours de sèche), Sébastien Dubusse, musculation/Fitness Passion

19 Novembre 2024 , Rédigé par Sébastien Dubusse Publié dans #PRÉSENTATION

CATÉGORIES.

Accepted for Rave Party 2 !

Provided to YouTube by TuneCore Accepted for Rave Party 2 ! · DJS DISTORSION Accepted for Rave Party 2 ! ℗ 2024 DJS DISTORSION Released on: 2024-11-11 Auto-generated by YouTube.

https://www.youtube.com/watch?v=buzu51Ga9tY

UN LONG MIX QUE J'AI ADORÉ RÉALISER, TOUJOURS EN LIVE, À L'INSTINCT ! ;-)

Bonjour à toutes et à tous et soyez les bienvenus sur ce nouvel article concernant ma 3ème vidéo de sèche musculaire de mes 50 ans. 😉

J'espère que tout se passe pour le mieux de votre côté, moi je continu de m'accrocher au maximum, et je peux également vous dire que ce n'est pas facile du tout, mais je vais y arriver !

Le tirage photos aura donc lieux le lundi 25 novembre 2024 !

Bref, encore 5 jours à tenir !

Et ça va être bon pour moi, je pense être en grande forme. 😀

Mon régime alimentaire de sèche musculaire au quotidien, musculation, bodyfitness) Sébastien Dubusse

https://www.youtube.com/watch?v=jY5iG8L6bs4

Régime de sèche musculaire bien plus détaillé que sur la première vidéo !

Bon allez ! Une 3ème petite rafale de photos retirées de cette 3ème vidéo, les autres sont déjà sur YouTube, ICI, cela permettra de mieux constater les améliorations. On remarque surtout que les plis du milieu et bas du dos et du ventre ont très nettement diminués et cela fait bien plaisir à voir, mais vu le régime alimentaire que je m'impose, il est clair qu'il ne peut y avoir que des résultats positifs.

Aussi voici une autre vidéo bien plus détaillée concernant mon régime de sèche musculaire ! 😉

3ème vidéo de mes 50 ans (en cours de sèche), Sébastien Dubusse, musculation/Fitness Passion

Concernant les poses, j'en fais tous les jours après chaque séance d'entraînement, je sais que j'en ai 18 à faire et aussi dans quel ordre les faire, donc je continu sur cette lancée, cela durcit bien les muscles au quotidien et favorise aussi l'irrigation sanguine, fait ressortir les veines aussi, bref ce n'est que du positif. 😀

Et pour clôturer cet article, vous trouverez ici quelques vidéos de mes deux chiens que j'adore, c'est aussi grâce à eux que je fais du sport, en particulier de la marche tonique !

Prenez bien soin de vos animaux surtout ! Sinon n'en prenez pas !

Un grand bonjour à toutes les personnes que je connais, et la bise à toute ma famille et à mes amis !

Sébastien Dubusse, le ch'ti'mi de La Bassée & DJS DISTORSION. 😉

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N'hésitez vraiment pas à liker et à partager cet article, je vous remercie toutes et tous !

Et pour finir, comme j'adore les animaux et en particulier les chiens, voici 3 vidéos de mes deux Beagles qui sont en pleine forme !

QUE PENSEZ VOUS DE CET ARTICLE ? :)

Rédaction, conseils, orthographe, photos, le blog dans son ensemble quoi ! Merci de voter ! ;-)

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2ème vidéo de mes 50 ans (en cours de sèche), Sébastien Dubusse, musculation/Fitness Passion

10 Novembre 2024 , Rédigé par Sébastien Dubusse Publié dans #PRÉSENTATION

Salut ! 😉

Tout d'abord, voici un morceau techno spécialement réalisé pour toutes celles et ceux qui aiment les raves party ! 😀

Ce titre est spécialement conçu pour les raves party ! ;-) Un peu comme les soirées qui ne s'arrêtent jamais ! -)

Un grand bonjour à toutes et à tous ! 😀

Voici comme convenu le 2ème article concernant ma 2ème vidéo de sèche de 2024.

Tout d'abord j'espère que vous avez la forme et les formes qui vont avec !😉

Pour ma part tout va très bien au niveau sèche, mais c'est dur à tenir, mais j'ai cependant la NIAK ! 🆘 lol

Voici donc la 2ème vidéo comme promis !

Je donne toujours ce que je peux pour parvenir à mes fins : être le plus sec possible ! 😁

D'autres vidéos sont déjà sur YouTube ! ;-)

N'hésitez surtout pas à me laisser toutes vos impressions et commentaires à la fin de cet article, je me ferai un grand plaisir d'y répondre le plus rapidement possible, je compte sur vous, et merci aussi aux nouveaux inscrits sur mon blog, ça fait toujours plaisir. 😀 😉

N'hésitez pas à écouter ma musique techno, il y en a pour tous les goûts ! 😉

Voici le lien concernant mes musiques.

Je vous dis à très vite pour le prochain article et un autre morceau de musique, à très vite mes chers camarades sportifs ! 😀

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N'hésitez vraiment pas à liker et à partager cet article, je vous remercie toutes et tous !

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A consommer matin, midi et soir !

Il est délicieux ! 😉

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Bon allez ! Une 2ème petite rafale de photos retirées de cette vidéo, les autres sont déjà sur YouTube, ICI, cela permettra de mieux constater les améliorations.

Pour le tan rien de tel que les carottes ! :-) J'ai aussi acheté un bon slip de compétition

Pour le tan rien de tel que les carottes ! :-) J'ai aussi acheté un bon slip de compétition

Aussi voici une vidéo concernant mon régime de sèche musculaire ! 😉

Régime de sèche musculaire pour mes 50 ans, musculation, bodyfitness Sébastien Dubusse, NPNG ! ;-)

Bonjour à toutes et à tous, soyez les bienvenus sur cette nouvelle vidéo concernant mon alimentation de sèche dans les détails, bien sûr, un article y sera consacré sur mon blog pour l'occas...

https://www.youtube.com/watch?v=zHPStYj38JE

Je me suis acheté un slip de compétition afin de réaliser de meilleures photos pour mon Book ! 😀

Les cuisses ont toujours été mon point fort, autant bien les mettre en avant. ;-)

Pas besoin d'acheter du tan, les carottes font des merveilles sur le teint de la peau ! 😀

Et pour faire ressortir le maximum de définition musculaire, rien de tel que la graisse à traire, c'est hyper efficace et ce n'est pas cher !

2ème vidéo de mes 50 ans (en cours de sèche), Sébastien Dubusse, musculation/Fitness Passion

Concernant les poses, j'en fais tous les jours après chaque séance d'entraînement, je sais que j'en ai 18 à faire et aussi dans quel ordre les faire.

Bien poser est un art qui s'apprend avec le temps.

Il est très bon le pain des sportifs ! 😍

Et voici mes deux beagles que j'aime énormément, c'est comme mes deux gosses ! 😁

Dont l'une, la plus jeune de 3 ans qui s'est bouffer l'oreille par un staff croisé pitbull, elle a eu de la chance de ne pas être mordu au niveau de la gorge ! 🤔

Et pour clôturer cet article, voici une photo de moi avec mes deux chiens, juste avant d'aller les promener, les promenades sont très importantes pour un chien, c'est absolument nécessaire, peut importe la race et la taille, ces animaux ont besoin de s'oxygéner, de découvrir de nouvelles odeurs et de croiser d'autres chiens pour bien se familiariser à la vie tout simplement ! Pourtant je vois des chiens enfermés tous les jours et qui ne sortent jamais, donc ils sont hyper agressifs, mais ce n'est pas la faute des chiens ça !

Bref, ils sont comme nous tout simplement, ils ont besoin de vivre librement en respectant certains principes, ils sont tous comme nous en fait !

J'adore marcher avec mes deux chiens, je leur fais plaisir et ils me le rendent bien !

De plus, marcher est un très bon sport, qui fait un bien fou à la tête qui s'oxygène au maximum alors ne restez pas enfermé chez vous et marchez !

Cela déstresse et régule la tension !

C'est un sport sans contre-indications et il est très bon et très actif sur l'oxygénation et l'entretien du cardio, des os, des muscles, des organes, ...

Bref, pour conclure, je promène mes deux beagles 1 H le matin, 30 minutes le midi et 30 minutes le soir !

Prenez bien soin de vos animaux surtout ! Sinon n'en prenez pas !

Un grand bonjour à toutes les personnes que je connais, et la bise à toute ma famille et à mes amis/ies !

Sébastien Dubusse, le ch'ti'mi de La Bassée & DJS DISTORSION. 😉

Je mets toujours un fluo car les voitures prennent un malin plaisir à me foncer dessus ! :-)

Que pensez vous de cet article? ;-)

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