Comment bien choisir son club de sport, Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion

CATÉGORIES.

Bonjour et soyez les bienvenus ! :-)

Titre 1.

Introduction.

Avant de s'inscrire dans un club de sport, il convient de faire le bon choix, il faut donc se renseigner au préalable : effectuer une bonne recherche, réaliser une séance d'essai, se renseigner sur les tarifs et prestations proposées, etc. 

Pour qu'il puisse correspondre à vos attentes et à vos objectifs, voici donc quelques conseils importants.

Titre 2.

La recherche.

- Concernant la recherche de votre club, essayez dans un premier temps de trouver une salle se trouvant pas très loin de chez vous ou de votre lieu de travail, afin de ne pas faire la course à chaque fois, ce qui peut à la longue devenir décourageant.

- Il faut également que les horaires d'ouvertures proposés puissent vous correspondre.

- Généralement, l'engagement est de 1 an, voilà pourquoi il est nécessaire de bien choisir votre club de sport pour ne pas être déçu par la suite, le bon choix est donc crucial. 

- N'hésitez pas également à vous renseigner auprès de différentes salles concernant les tarifs et les prestations proposées, certains clubs sont plus spécifiques à la pratique de la musculation, d'autres au fitness, voir même au crossfit et à l'haltérophilie.

- Sachez bien que ce n'est pas forcément dans les salles les plus onéreuses que les services proposés sont forcément les meilleurs.

- Il existe des salles plus petites à des prix intéressants, utiliser le moteur de recherche Google est une bonne idée pour trouver les salles les plus appropriées à votre demande, les forums sont aussi de formidables sources d'informations pouvant être utiles.

Titre 3.

La séance d'essai.

N'hésitez surtout pas à réaliser une séance d'essai.

- S'il vous est possible d'effectuer une séance d'essai, n'hésitez surtout pas à la réaliser, celle-ci vous permettra d'avoir un aperçu général de l'ambiance du club et de l'énergie qu'il dégage, c'est très important pour s'y sentir bien et progresser.

- De plus, vous pourrez vous rendre compte de l'efficacité de l'éducateur sportif, qui doit être facilement abordable, à votre écoute et savoir de quoi il parle, voilà pourquoi il est aussi important de vérifier l'authenticité de son diplôme qui doit normalement être bien mis en évidence à l'entrée du club. 

- N'hésitez pas aussi à vous renseigner auprès des adhérents, afin de savoir s'ils sont satisfaits des services proposés par ce club, les points positifs et négatifs, ceci vous aidera à faire le bon choix, quitte à réaliser une séance d'essai dans différentes salles.

- Vérifiez l'état des machines disponibles, le matériel mis à disposition, la propreté de l'établissement, notamment des vestiaires et des douches, l'hygiène étant très importante. 

- Une fois avoir trouvé la bonne salle de sport, dans laquelle vous vous sentirez bien, vous augmenterez considérablement vos chances d'atteindre les buts que vous vous êtes fixés !

No Pain, No Gain !

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N'hésitez vraiment pas à liker et à partager cet article, je vous remercie toutes et tous !

À très bientôt camarades sportifs, bien sportivement et amicalement, Sébastien Dubusse.

APPAREILS MULTIFONCTIONS POUR LA MUSCULATION.

Conseil du jour.

Aux tirages au menton, préférez l'utilisation d'haltères, tout en cassant les poignets de la sorte le mouvement est bien plus naturel, s'il n'y avait qu'un seul exercice à choisir pour travailler l'ensemble de la région scapulaire des épaules, ça serait bien évidemment cet exercice pour ma part.

N'hésitez pas à liker et à partager, merci. ;-)

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