Écoutez-vous de la musique pendant votre training ? Par Sébastien Dubusse, Blog musculationfitnesspassion
Un grand bonjour à toutes et à tous et soyez les bienvenus sur ce nouveau post ! 😀
Vous avez la forme et les formes ! 😉
De mon côté tout va très bien, je suis à fond dans le sport et dans la diète !
Aujourd'hui j'ai fais mes tractions en prise neutre, et du haussement d'épaules avec haltères, il faut que je renforce mes cervicales et pour cela rien de tel qu'un bon shrug !
C'est parti les sportifs, voici la question du jour ! 😀
Écoutez-vous de la musique pendant l'entraînement ?
Mon avis sur la question.
Salut, je vais faire un petit post sur le sujet qui mérite d'être abordé ! 😀
Écouter de la musique pendant l'entraînement est une bonne chose car vous pouvez écouter la musique que vous aimez et qui vous stimule !
C'est vachement important en fait, il est dit que la musique augmente d'environ 17 % vos capacités !
Alors autant en profiter !
Je me souviens quand je m'entraînais dans mon grenier, j'écoutais la musique que j'adorais et ça me motivais vraiment à fond !
Cela peut faire toute la différence à la salle ou même chez soi !
Écouter la musique que l'on souhaite est donc une très bonne idée pour bien vous donner à l'entraînement.
Il est vrai que la musique qui passe dans certains clubs laisse parfois à désirer pour se motiver ! Alors let's go !
Prenez les devants, et écoutez vos morceaux préférés qui vous boost un MAXIMUM ! Peut importe le genre musicale que vous écoutez, ce qui compte c'est que vous adorez ce que vous écoutez !
Mais, surtout, ne passer pas votre temps sur votre téléphone, faite une playlist pour ne plus intervenir sur votre téléphone pendant l'entraînement et concentrez vous vraiment sur votre training de 45 minutes à 1 heure maxi !
Pour ma part, la musique de Rocky me motive beaucoup !
Il y a aussi ACDC, Métallica, Noize Suppressor, et j'en passe, tout ce qui bouge bien quoi !
À chacun son style musicale, peut importe ce qui compte est ce que vous écoutez et le résultat !
Bref, vous l'aurez compris, la musique qu'on aime nous stimule très bien pour l'entraînement, alors à quoi bon s'en priver !
C'est en fait un booster naturel !
Bon voilà pour le petit post d'aujourd'hui j'avais juste envie de parler de la musique, qui peut vraiment contribuer à améliorer nos performances, et qui dit amélioration des performances, dit progrès musculaires !
Je vous laisse en attendant l'article de demain, je ne sais pas encore de quoi je vais parler, mais je trouverais bien ! 😀
Et vous ? Vous écoutez de la musique pendant votre entraînement ?
Vous pouvez laisser vos commentaires à la fin de cet article, merci beaucoup et à demain ! 😃
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N'hésitez vraiment pas à liker et à partager cet article, je vous remercie toutes et tous !
À très bientôt camarades sportifs, bien sportivement et amicalement, Sébastien Dubusse.
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