Écoutez-vous de la musique pendant votre training ? Par Sébastien Dubusse, Blog musculationfitnesspassion

par Sébastien Dubusse  -  11 Mai 2021, 11:17  -  #SANTÉ-BIEN-ÊTRE-AUTRES

 

 

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Écoutez-vous de la musique pendant votre training ? Par Sébastien Dubusse, Blog musculationfitnesspassion

 

Un grand bonjour à toutes et à tous et soyez les bienvenus sur ce nouveau post ! 😀

 

 

Vous avez la forme et les formes ! 😉

 

 

De mon côté tout va très bien, je suis à fond dans le sport et dans la diète !

 

Aujourd'hui j'ai fais mes tractions en prise neutre, et du haussement d'épaules avec haltères, il faut que je renforce mes cervicales et pour cela rien de tel qu'un bon shrug !

 

 

 

C'est parti les sportifs, voici la question du jour ! 😀

 

 

Écoutez-vous de la musique pendant l'entraînement ?

 

 

 

Mon avis sur la question.

 

 

 

Salut, je vais faire un petit post sur le sujet qui mérite d'être abordé ! 😀

 

 

Écouter de la musique pendant l'entraînement est une bonne chose car vous pouvez écouter la musique que vous aimez et qui vous stimule !

 

 

C'est vachement important en fait, il est dit que la musique augmente d'environ 17 % vos capacités !

 

 

Alors autant en profiter !

 

 

Je me souviens quand je m'entraînais dans mon grenier, j'écoutais la musique que j'adorais et ça me motivais vraiment à fond !

 

 

Cela peut faire toute la différence à la salle ou même chez soi !

 

 

Écouter la musique que l'on souhaite est donc une très bonne idée pour bien vous donner à l'entraînement.

 

 

Il est vrai que la musique qui passe dans certains clubs laisse parfois à désirer pour se motiver ! Alors let's go !

 

 

Prenez les devants, et écoutez vos morceaux préférés qui vous boost un MAXIMUM ! Peut importe le genre musicale que vous écoutez, ce qui compte c'est que vous adorez ce que vous écoutez !

 

 

Mais, surtout, ne passer pas votre temps sur votre téléphone, faite une playlist pour ne plus intervenir sur votre téléphone pendant l'entraînement et concentrez vous vraiment sur votre training de 45 minutes à 1 heure maxi !

 

 

Pour ma part, la musique de Rocky me motive beaucoup  !

 

 

Il y a aussi ACDC, Métallica, Noize Suppressor, et j'en passe, tout ce qui bouge bien quoi !

 

 

À chacun son style musicale, peut importe ce qui compte est ce que vous écoutez et le résultat !

 

 

Bref, vous l'aurez compris, la musique qu'on aime nous stimule très bien pour l'entraînement, alors à quoi bon s'en priver !

 

 

C'est en fait un booster naturel !

 

 

Bon voilà pour le petit post d'aujourd'hui j'avais juste envie de parler de la musique, qui peut vraiment contribuer à améliorer nos performances, et qui dit amélioration des performances, dit progrès musculaires !

 

 

Je vous laisse en attendant l'article de demain, je ne sais pas encore de quoi je vais parler, mais je trouverais bien ! 😀

 

 

 

Et vous ? Vous écoutez de la musique pendant votre entraînement ?

 

 

Vous pouvez laisser vos commentaires à la fin de cet article, merci beaucoup et à demain ! 😃

 

 

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N'hésitez vraiment pas à liker et à partager cet article, je vous remercie toutes et tous !

 

 

À très bientôt camarades sportifs, bien sportivement et amicalement, Sébastien Dubusse.

 

 

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Ghis 12/05/2021 10:08

Comme je m'entraîne chez moi, sois je caste une playlist sur ma tv, sois je balance une vidéo motivation.

Sébastien Dubusse 12/05/2021 11:21

Excellent l'ami ! ;-) Et à demain ! Bonne journée !