Petite vidéo pour Fysiki ! Musculation, Sébastien Dubusse

12 Mars 2023, 11:04 - Catégories : #EXERCICES

Salut les sportifs ! Comment allez-vous ? 😀

J'ai une pêche d'enfer en ce moment, je suis mon programme à la lettre et tout baigne !

Toujours fidèle à mes dips et mes tractions, ceux sont les bases fondamentales pour le buste !

Et vous comment ça se passe côté entraînement ?

Laissez donc vos commentaires en fin d'article de votre choix (pourquoi pas à la fin de cet article), ce sera un grand plaisir pour moi de lire vos commentaires et de vous répondre 😀 !

Je vous dis à très vite les amis et que la rage de vaincre soit avec vous !

Bien sportivement, Sébastien. 😉

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N'hésitez vraiment pas à liker et à partager cet article, je vous remercie toutes et tous !À très bientôt camarades sportifs, bien sportivement et amicalement, Sébastien Dubusse.

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Deric

13/03/2023 12:53

Salut Sébastien. Comment vas-tu depuis le temps? Je vois que ton dos est toujours fantastique. Dans ta video tes mouvements sont d'une cadence plutot lente ca evite les charges excessives et donc les blessures. Pour les abdos toujours fan des gainages? Je viens de m'offrir une machine sissy squat ,ca represente le leg extention mais avec le poids de corps, je t'explique pas la douleur en fin de serie. A bientot mon ami. Deric

Répondre

13/03/2023 16:06

Salut Deric ! Je me souviens bien de toi camarade ! :-) Ben je vais très bien merci et toi ? Merci, oui mon dos est mon point fort, c'est grâce aux tractions sur barre fixe. "Dans ta vidéo tes mouvements sont d'une cadence plutôt lente ca évite les charges excessives et donc les blessures." Oui tout à fait tu as tout compris ! :-) Oui ! Le gainage c'est vraiment très efficace pour prendre des abdos et obliques rapidement. Yes, je connais bien cet exercice c'est terriblement douloureux dans les dernières reps ! Mais ça va te découper les quadriceps un MAX ! :-) Oui j'espère à bientôt aussi tu postes quand tu veux, tu es le bienvenue Deric ! ;-) Bien sportivement, SEB.

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