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Un maximum de squats au poids du corps (Sébastien Dubusse)
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Salut les camarades ! 😀
Comment allez-vous ?
Aujourd'hui je vous présente une vidéo d'un maximum de squats au poids du corps, j'avoue que j'en ai vraiment beaucoup bavé, mais quel plaisir d'avoir atteint son objectif.
Dans peu de temps je vais reprendre les écritures (Questions/Réponses) qui sont très pratiques pour les débutants mais aussi pour les intermédiaires, car il est toujours bon de se rappeler des principes essentiels qu'on oubli parfois de mettre en place et qu'il est bon de remémoriser !
La vidéo s'est arrêtée sur 2H30 mn, mais en réalité j'ai continué jusqu'au bout, c'est-à-dire plus de 2600 répétitions pendant plus de 2h55 mn, à noter que je stoppe une fois que mes cuisses soient parallèles au sol, lorsque mes genoux forment un angle à 90 ° [squat de base].
Je vous souhaite de passer une excellente journée !
Bien sportivement, Sébastien.
No Pain, No Gain !
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N'hésitez vraiment pas à liker et à partager cet article, je vous remercie toutes et tous !
À très bientôt camarades sportifs, bien sportivement et amicalement, Sébastien Dubusse.