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Le sport et l'alcool ne font pas bon ménage. Sébastien Dubusse
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Un grand bonjour de la part d'un fou de la musculation et du Fitness ! 😀
Aujourd'hui nous allons voir ensemble l'alcool et la musculation !
Il est évident que l'alcool est néfaste pour une vie saine, pour une bonne hygiène de vie !
Boire un verre de temps en temps ne tue personne, mais l'excès peu vite amener à
l'accoutumance.
Si je dis tout cela c'est que je suis tombé fu un temps dans l'alcoolisme, il y a maintenant pas mal d'années et j'ai eu un mal fou à m'en sortir, par contre c'est le sport (la course à pied) et en particulier la musculation qui m'ont beaucoup aidé !
Je me suis toujours battu pour stopper cette merde et ça à vite fonctionner.
Après il faut toujours faire attention de ne pas rechuter bêtement, comme lors d'un repas de famille n'est ce pas !
En fait, il faut savoir dire "NON" une bonne fois pour toute et ne plus y penser.
Aujourd'hui, je n'ai toujours pas repris cette cochonnerie et j'espère pour plus jamais,
Quand vous allez au magasin c'est à vous de faire très attention de ne pas en reprendre de nouveau !
C'est toujours un combat qui se termine une fois sorti du magasin car les rayons d'alcool vous font peur, mais il ne faut pas craquer sinon c'est foutu !!!
Conseil du jour : N'oubliez pas de travailler vos mollets, ils sont comme tous les autres muscles du corps, il faut les travailler à grande intensité.
Beaucoup trop sont nombreux celles et ceux qui les délaissent complètement, votre physique se doit d'être le plus harmonieux possible, mais ça n'est pas possible si vous les laissez de côté.😉
oupsss? J'allais oublier le petit conseil du jour !
Si vous souhaitez obtenir de gros bras plus rapidement pensez à fournir le maximum sur les triceps car ceux sont les triceps les plus importants il y a trois faisceaux et seulement deux pour les biceps.
Voilà pour le petit billet du jour ! 😉
On se voit très vite pour un autre article , bien amicalement et sportivement, Sébastien Dubusse.
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