Voici mon programme d'entraînement spécifique pour un corps taillé Fitness

par Sébastien Dubusse - 6 Novembre 2023, 10:47 - Catégories : #PLANS D'ENTRAÎNEMENT

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Salut les sportifs !

Alors comment va la santé, la forme et les formes ? 😀

Il faut travailler dur et vous le savez, ça c'est clair, il faut avoir la NIAK ! !

De mon côté ça va plutôt bien, les problèmes de la vie courante quoi, sinon j'ai employé tout ce qu'il faut pour arrêter de fumer, et oui je fume ! C'est une véritable saloperie ce truc là !

Mais la j'ai la motivation et surtout des patchs à gogo et des bonbons à sucer, je sais que je peux y arriver, mais ça va être très difficile pour moi, mais encore une fois je tente ma chance ! On verra bien, ce sera peut-être plus facile cette fois-ci ! 😉

Voir l'arrêt total, c'est ça que je souhaite de tout coeur !

L'article sur Voici mon programme d'entraînement spécifique pour un corps taillé Fitness, sera le suivant, pas de souci les amis, aussi je sais que beaucoup de sportifs fument, très vicieuse cette cigarette et dieu seul sait ce qu'il dans le tabac, pour nous rendre si accrocs.

Et puis ce n'est vraiment pas donné à 11,50 E le paquet, c'est dingue !

Vive la Belgique ! lol

Dans l'article suivant vous saurez tout à la lettre concernant mon programme hebdomadaire, qui, je vous le rappelle est un plan de musculation, pour un corps Fitness, j'ai 49 ans maintenant, plus la peine de rechercher la masse musculaire pour ma part.

Mon objectif maintenant, c'est bien d'être pas trop lourd, à 90 kilos ça serait parfait pour moi, et surtout être très régulier dans l'entraînement, la persévérance, c'est avec ça qu'on avance, pas de secret il faut bosser très dur pour construire de la masse musculaire et c'est pareil pour un entraînement Fitness, c'est autre chose, mais c'est tout aussi difficile ! !

Bon allez !

Je vous souhaite de passer une très bonne journée et je vous dis à très vite pour mon plan d'entraînement Fitness, qui ne ressemble en rien à un programme type prise de muscle, mais ça j'en parlerais !

Sportez-vous bien mes cocos et soyez rigoureux à l'effort ! C'est ça qui paye !

Bien sportivement et amicalement, Sébastien Dubusse.

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