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Pourquoi vous octroyer un bon repas au restaurant de temps à autre ? Sébastien Dubusse
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Salut mes chers camarades ! 😉
J'espère que tout va pour le mieux de votre côté !
Comme il est dit dans le titre, il faut de temps à autre décompresser sur un bon repas en sauce !
Tous les culturistes savent bien la rigueur que demande l'entraînement, la diète, l'hygiène de vie, le dépassement de soi et une sacrée volonté !
Cela m'arrive aussi de me faire plaisir, c'est humain, une bonne plâtrée de frites/moules par exemple !
Vous n'aller pas en mourir !
Vous reprendrez votre régime alimentaire le lendemain !
Pourtant je me souviens d'avoir suivi une diète très stricte, et de ne pas manger de frites pendant un an et demi, et oui ! 😆
Bon j'étais sec toute l'année, mais c'est très dur à suivre, il faut vraiment en vouloir, mais avec les années qui passent on fini par craquer, c'est logique, la faim c'est terrible à supporter, mais j'étais tellement motivé que j'arrivai à tenir le choc.
Mais maintenant à 48 ans, je fais toujours attention à ce que je mange, mais parfois je me fait vraiment plaisir, pas tous les jours évidemment, mais une bonne moules/frites par exemple, c'est trop bon ! 😀
Après une série de 2011 squats, cela muscle vraiment bien les cuisses !
J'adore squatter un max aux squats au poids de corps !😁
C'est bien le squat au poids de corps qui me permet d'avoir ces cuisses là.
Aussi je travaille toujours les mollets avant !
Priorité aux mollets.
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N'hésitez surtout pas, je me ferai un plaisir d'y répondre dans les plus brefs délais !
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