/image%2F1997780%2F20211003%2Fob_071ead_73-6.jpg)
Je me présente, Sébastien Dubusse, pratiquant de musculation, blog musculationfitnesspassion
Titre 1.
Bonjour et soyez les bienvenus sur ce blog ! :-)
Bonjour à tous et à toutes, je m'appelle Sébastien Dubusse, j'ai 42 ans, je mesure 1,87 m et pèse 95 kg (87 kg quand je suis bien sec), quand j'ai commencé la musculation je ne pesais que 63 kg.
J'habite dans le Nord de la France et pratique la musculation/fitness et le cardio depuis 1993 (depuis l'âge de 19 ans) jusqu'à ce jour et pour encore bien longtemps je l'espère ! :-)
Cela fait donc maintenant 23 ans que je pratique la musculation (avec fonte et au poids de corps), le fitness et le cardio avec énormément de passion et d'assiduité.
Voilà pourquoi j'ai décidé de partager ma propre expérience, toutes mes connaissances acquises (et j'en apprends encore), en terme d'entraînement et de nutrition, techniques employées, conseils, ...
Titre 2.
Voici mes mensurations à froid (en contractant les muscles).
Tour d'épaules : 131 cm
Poitrine : 119 cm
Bras : 43,5 cm
Avant-bras : 40 cm
Taille : 87 cm
Cuisses : 64 cm
Mollets : 44,5 cm
Prenez bien soin de vous les sportifs et à très vite pour le prochain article, bien sportivement, Sébastien Dubusse.
No Pain, No Gain !
Des questions ?
Des commentaires !
N'hésitez surtout pas, je me ferai un plaisir d'y répondre dans les plus brefs délais !
Ma communauté sportive Overblog.
Pour ce qui est des articles invités c'est ICI qu'il faut aller, tout y est clairement expliqué dans les moindres détails, n'hésitez surtout pas à me contacter et votre article sera sur mon blog !
N'hésitez vraiment pas à liker et à partager cet article, je vous remercie toutes et tous !
À très bientôt camarades sportifs, bien sportivement et amicalement, Sébastien Dubusse.
TOUTE MA MUSIQUE ÉLECTRONIQUE ! 😉
Fait par DJS DISTORSION.
Fitness, Minceur, Santé, Beauté, Bien-être !
Monétisez votre audience avec l'affiliation Bien-être
et Minceur Eldolink !
POULPEO. 😀
Cashback, réductions et codes promo chez 1776 marchands !
Trouvez : codes promo, promotions et bons plans pour
économiser toujours plus avec Poulpeo !
ELDOLINK (FITNESS, PERTE DE POIDS) !
#blog musculation sébastien dubusse #musculation #bodybuilding #fitness #streetworkout #crossfit #bodypump #cardio #régime sèche musculaire
#diététique sportive #compléments alimentaires #minceur #perte de poids #maigrir #ventre plat #photos musculation #plans d'entraînement
#fullbody #halfbody #split training #entraînement poids de corps #bancs musculation #chaise romaine #exercices musculation #tractions barre fixe
#dips #pompes #développé couché #coaching musculation #abdominaux #biceps #triceps #pectoraux #dorsaux #épaules #quadriceps #mollets #ischios
#blessures musculation #mal de dos #hygiène de vie #forme #santé #tabac #jogging #running #footing #vélo #natation #aquagym #souplesse musculaire
#étirements #surentraînement #techniques d'intensification #haltères #kettlebells
