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par Sébastien Dubusse  -  31 Octobre 2016, 13:43  -  #PRÉSENTATION

 

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A
Salut Seb tu va bien j'espère je reprends mon entrainement lundi qui vient c'est ma deuxième semaine de repos pendant le repos j'ai remarqué que je prends plus de force je ne comprends pas
Répondre
S
Salut Andy, je vais très bien merci et toi ?!
C'est en effet le cas, il est conseillé en musculation de rester quelques j'ours d'affiler par mois sans activité afin laisser le corps bien récupérer et qui dit récupération dit bon développement et augmentation de la force aussi. Mais attention quelques jours, pas plusieurs semaines !!!
S
Ansi :Je suis sût que lundi tu servira sans problème t
S
C'est normal tes muscles sont bien congestionnés
Mais la congestion musculaire ne dur PLUS LONGTEMPS;
S
Salut Andy, je vais très bien merci. ;-)
C'est normal tes muscles ont bien récupérés, en musculation c'est hyper important de bien récupérer, sans une bonne récupération rien ne va plus, en tous cas c'est cool pour toi !
À très vite, SEB.
R
Félicitation pour ton travail et merci.
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S
Bonjour Rayan et merci beaucoup c'est sympa. ;-)
Tu pratiques depuis combien de temps sinon ?!
Bien sportivement, Sébastien Dubusse.
D
Normalement c'est déjà fait !
Répondre
S
Oui mon ami ! ;-)