En salle de musculation, veillez à prendre votre bouteille d'eau et une serviette propre ! Sébastien Dubusse

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En ce moment j'écris pas mal d'articles, quand vous allez en salle de musculation ou de Fitness, il est HYPER important de boire avant pendant et après l'entraînement; l'eau est capitale alors n'oubliez surtout jamais ça,  jamais !

Une prise de liquide (boisson énergétique avant, pendant, après, la musculation ou le fitness est primordiale. une bonne boisson multivitaminées.

De plus les responsables vous demanderont une grande serviette pour ne pas abimer les machines, il vous sera également obligatoire que vous trouviez des baskets uniquement pour l'entraînement en salle.

Une fois cela ok, c'est parti pour la découverte de la salle, faite le tour des machines et trouvez vous même celles qui vous font du bien, en particulier les machines permettant de solliciter la partie haute des pectoraux.

Et n'hésitez pas à demander des conseils aux éducateurs sportifs, (qui doivent avoir leur diplôme sur le mur qui vous donneront la marche à suivre (Split Training, Half body, et Full Body) Vous aurez le choix de l'embarras😀!

Voilà mes chers amis, si vous avez des questions n'hésitez surtout pas à les poser à la

fin de cet l'article, j'y réponds toujours avec passion !

Petit conseil du genre : si vous avez Netflix chez vous, recherchez Arnold  Schwarzenegger et vous tomberez sur le cul, il est incroyable ce mec, et il fait encore de la musculation, tout comme Stallone, et Van Damme et tous les autres !

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