exercices

Ma communauté sportive Overblog.

Des questions ?

Des commentaires !

N'hésitez surtout pas, je me ferai un plaisir d'y répondre dans les plus brefs délais !

LE LEADER AMAZON : trouvez tout ce dont vous avez besoin pour la pratique de la Musculation et du Fitness et même bien plus encore !

Pour ce qui est des articles invités c'est ICI qu'il faut aller, tout y est clairement expliqué dans les moindres détails, n'hésitez surtout pas à me contacter et votre article sera sur mon blog !

N'hésitez vraiment pas à liker et à partager cet article, je vous remercie toutes et tous !À très bientôt camarades sportifs, bien sportivement et amicalement, Sébastien Dubusse.

#blog musculation #sébastien dubusse #musculation #fitness #cardio #sèche musculaire #diététique #entraînement musculation #programmes musculation #exercices musculation #star #fans #blog musculation sébastien dubusse #musculation #Calisthenics #bodybuilding #fitness #streetworkout #crossfit #bodypump #cardio #régime sèche musculaire #diététique sportive #compléments alimentaires #minceur #perte de poids #maigrir #ventre plat #photos musculation #plans d'entraînement
#fullbody #halfbody #split training #entraînement poids de corps #bancs musculation #chaise romaine #exercices musculation #tractions barre fixe
#dips #pompes #développé couché #coaching musculation #abdominaux #biceps #triceps #pectoraux #dorsaux #épaules #quadriceps #mollets #ischios
#blessures musculation #mal de dos #hygiène de vie #forme #santé #tabac #jogging #running #footing #vélo #natation #aquagym #souplesse musculaire
#étirements #surentraînement #techniques d'intensification #haltères #kettlebells

Repost0

2011 squats au poids de corps, Sébastien Dubusse

11 Mars 2023 Publié dans #EXERCICES

Hello mes chers amis sportifs ! 😀

Vous allez bien ?

Bon je tenais à écrire un petit mot sur cette vidéo de squats au poids de corps, je l'aime beaucoup, même si ce n'est pas mon record personnel, elle me motive beaucoup !

C'est très bon pour choquer les cuisses une fois par mois, radical pour brûler des calories et augmenter votre mental et résistance à l'effort !

C'est tout de même très douloureux c'est sûr, mais quel bonheur !

Idéal pour avoir des cuisses massives et découpées dans le roc !

Je vous laisse la visionner et vous souhaite un très bon week-end camarades sportifs !😀

Bien amicalement, Sébastien. 😉

2011 squats au poids de corps, Sébastien Dubusse

Et très bonne appétit, pour ma part ce sera un poulet complet et des légumes + soupe faite maison bourrée de vitamines ! 😀

Flickr.

Galerie : https://www.flickr.com/photos/musculationfitnesspassion/

Profil : https://www.flickr.com/people/musculationfitnesspassion/

Facebook

Twitter

Instagram

Pinterest

No Pain, No Gain !

Des questions ?

Des commentaires !

N'hésitez surtout pas, je me ferai un plaisir d'y répondre dans les plus brefs délais !

LE LEADER AMAZON : trouvez tout ce dont vous avez besoin pour la pratique de la Musculation et du Fitness et même bien plus encore !

Pour ce qui est des articles invités c'est ICI qu'il faut aller, tout y est clairement expliqué dans les moindres détails, n'hésitez surtout pas à me contacter et votre article sera sur mon blog !

N'hésitez vraiment pas à liker et à partager cet article, je vous remercie toutes et tous !À très bientôt camarades sportifs, bien sportivement et amicalement, Sébastien Dubusse.

#blog musculation #sébastien dubusse #musculation #fitness #cardio #sèche musculaire #diététique #entraînement musculation #programmes musculation #exercices musculation #star #fans #blog musculation sébastien dubusse #musculation #Calisthenics #bodybuilding #fitness #streetworkout #crossfit #bodypump #cardio #régime sèche musculaire #diététique sportive #compléments alimentaires #minceur #perte de poids #maigrir #ventre plat #photos musculation #plans d'entraînement
#fullbody #halfbody #split training #entraînement poids de corps #bancs musculation #chaise romaine #exercices musculation #tractions barre fixe
#dips #pompes #développé couché #coaching musculation #abdominaux #biceps #triceps #pectoraux #dorsaux #épaules #quadriceps #mollets #ischios
#blessures musculation #mal de dos #hygiène de vie #forme #santé #tabac #jogging #running #footing #vélo #natation #aquagym #souplesse musculaire
#étirements #surentraînement #techniques d'intensification #haltères #kettlebells

Tractions sur barre fixe (échec musculaire) Sébastien Dubusse et son pote !

10 Mars 2023 Publié dans #EXERCICES

Salut les cultos ! 😉

Aujourd'hui le temps est pourri, mais cela ne doit pas vous empêcher d'aller à la salle, surtout pas !

J'ai retrouvé une vidéo que j'aime beaucoup, le No Pain, No Gain prend toute son importance !

Pour progresser, il faut bosser dur, il n'y a pas de secret !

Bon j'ai retrouvé des vidéos, mais ça a bien diminué, au moins toutes mes vidéos seront sur mon blog et sur YouTube !

Après je pourrai reprendre les écritures car ça me manque vraiment beaucoup !

Tous mes nouveaux articles seront basé sur des "Questions/Réponses", j'ai plein d'idées d'articles en tête ! Et je sais que vous aimer cela, de plus c'est plus pratique pour vous diriger, de la sorte vous trouverez facilement ce que vous chercher ! 😉

Je vous souhaite un très bon appétit les amis et je vous dis à très vite !

Ah oui j'oubliai, j'ai réalisé cette vidéo avec mon ami Lolo à qui je passe le bonjour ! 😀

Il m'a vraiment mis sur le cul avec les tractions, il est balèze, résistant à l'effort de longue durée, a un bon souffle, récupère vite, c'est un vrai sportif je peux vous l'assurer, en plus il était malade ! Heureusement !😀

Flickr.

Galerie : https://www.flickr.com/photos/musculationfitnesspassion/

Profil : https://www.flickr.com/people/musculationfitnesspassion/

Facebook

Twitter

Instagram

Pinterest

No Pain, No Gain !

Des questions ?

Des commentaires !

N'hésitez surtout pas, je me ferai un plaisir d'y répondre dans les plus brefs délais !

LE LEADER AMAZON : trouvez tout ce dont vous avez besoin pour la pratique de la Musculation et du Fitness et même bien plus encore !

Pour ce qui est des articles invités c'est ICI qu'il faut aller, tout y est clairement expliqué dans les moindres détails, n'hésitez surtout pas à me contacter et votre article sera sur mon blog !

N'hésitez vraiment pas à liker et à partager cet article, je vous remercie toutes et tous !À très bientôt camarades sportifs, bien sportivement et amicalement, Sébastien Dubusse.

#blog musculation #sébastien dubusse #musculation #fitness #cardio #sèche musculaire #diététique #entraînement musculation #programmes musculation #exercices musculation #star #fans #blog musculation sébastien dubusse #musculation #Calisthenics #bodybuilding #fitness #streetworkout #crossfit #bodypump #cardio #régime sèche musculaire #diététique sportive #compléments alimentaires #minceur #perte de poids #maigrir #ventre plat #photos musculation #plans d'entraînement
#fullbody #halfbody #split training #entraînement poids de corps #bancs musculation #chaise romaine #exercices musculation #tractions barre fixe
#dips #pompes #développé couché #coaching musculation #abdominaux #biceps #triceps #pectoraux #dorsaux #épaules #quadriceps #mollets #ischios
#blessures musculation #mal de dos #hygiène de vie #forme #santé #tabac #jogging #running #footing #vélo #natation #aquagym #souplesse musculaire
#étirements #surentraînement #techniques d'intensification #haltères #kettlebells

Quelques vidéos de squats, Sébastien Dubusse

2 Mars 2023 Publié dans #EXERCICES

Bonjour mes chers lecteurs, j'espère que vous avez la forme ! 😉

De mon côté ça va bien, j'ai repris l'entraînement en split training histoire de choquer les muscles et la routine, et ça marche bien !

Voilà, j'en ai terminé avec l'ajout de vidéos au format (wmv), il me reste encore quelques vidéos en (mpg) et en (avi) à mettre selon votre demande.

Quels souvenirs de revoir toutes ces vidéos, c'est clair que j'en avais fait un sacret paquet, dans mes vidéos j'ai toujours voulu montrer que pour avoir des résultats, qu'il fallait en baver ! No Pain, No Gain !

A savoir que je poste aussi mes vidéos sur youtube en même temps donc c'est logique que ça prend du temps. Mais ça en sera bientôt terminé avec les anciennes vidéos !😉

Flickr.

Galerie : https://www.flickr.com/photos/musculationfitnesspassion/

Profil : https://www.flickr.com/people/musculationfitnesspassion/

Facebook

Twitter

Instagram

Pinterest

No Pain, No Gain !

Des questions ?

Des commentaires !

N'hésitez surtout pas, je me ferai un plaisir d'y répondre dans les plus brefs délais !

LE LEADER AMAZON : trouvez tout ce dont vous avez besoin pour la pratique de la Musculation et du Fitness et même bien plus encore !

Pour ce qui est des articles invités c'est ICI qu'il faut aller, tout y est clairement expliqué dans les moindres détails, n'hésitez surtout pas à me contacter et votre article sera sur mon blog !

N'hésitez vraiment pas à liker et à partager cet article, je vous remercie toutes et tous !

À très bientôt camarades sportifs, bien sportivement et amicalement, Sébastien Dubusse.

#blog musculation #sébastien dubusse #musculation #fitness #cardio #sèche musculaire #diététique #entraînement musculation #programmes musculation #exercices musculation #star #fans #blog musculation sébastien dubusse #musculation #Calisthenics #bodybuilding #fitness #streetworkout #crossfit #bodypump #cardio #régime sèche musculaire #diététique sportive #compléments alimentaires #minceur #perte de poids #maigrir #ventre plat #photos musculation #plans d'entraînement
#fullbody #halfbody #split training #entraînement poids de corps #bancs musculation #chaise romaine #exercices musculation #tractions barre fixe
#dips #pompes #développé couché #coaching musculation #abdominaux #biceps #triceps #pectoraux #dorsaux #épaules #quadriceps #mollets #ischios
#blessures musculation #mal de dos #hygiène de vie #forme #santé #tabac #jogging #running #footing #vélo #natation #aquagym #souplesse musculaire
#étirements #surentraînement #techniques d'intensification #haltères #kettlebells

10 autres vidéos de musculation, par Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion

23 Février 2023 Publié dans #EXERCICES

Salut les amis ! 😉

Comment ça va depuis le temps ? 😀

Avez-vous la pêche !

Sinon il faut de suite retourner à l'entraînement et se remettre au travail et le moral revient vite ! La NIAK !

Je voulais vous dire que j'ai encore retrouvé d'anciennes vidéos sur mon vieux disque dur qui ne cesse de me surprendre !

J'en avais vraiment fait un sacré paquet, et il y en a encore !

Je trouve cela vraiment intéressant de revisionner tout ça, on se dit <<mince, quelle évolution ! >> mais que le temps passe vite aussi !

Mais comme je l'ai dit, une fois avoir terminé de les publier, j'en ferai d'autres, des nouvelles ! Chaque chose en son temps.

Et n'hésitez pas à me donner de vos nouvelles, c'est toujours un plaisir de vous lire.

Montrez-moi votre évolution en musculation par exemple, prenez-vous des protéines ?

De quelle marque ?

Bon on y va ! 😉

Flickr.

Galerie : https://www.flickr.com/photos/musculationfitnesspassion/

Profil : https://www.flickr.com/people/musculationfitnesspassion/

Facebook

Twitter

Instagram

Pinterest

No Pain, No Gain !

Des questions ?

Des commentaires !

N'hésitez surtout pas, je me ferai un plaisir d'y répondre dans les plus brefs délais !

LE LEADER AMAZON : trouvez tout ce dont vous avez besoin pour la pratique de la Musculation et du Fitness et même bien plus encore !

Pour ce qui est des articles invités c'est ICI qu'il faut aller, tout y est clairement expliqué dans les moindres détails, n'hésitez surtout pas à me contacter et votre article sera sur mon blog !

N'hésitez vraiment pas à liker et à partager cet article, je vous remercie toutes et tous !

À très bientôt camarades sportifs, bien sportivement et amicalement, Sébastien Dubusse.

#blog musculation #sébastien dubusse #musculation #fitness #cardio #sèche musculaire #diététique #entraînement musculation #programmes musculation #exercices musculation #star #fans #blog musculation sébastien dubusse #musculation #Calisthenics #bodybuilding #fitness #streetworkout #crossfit #bodypump #cardio #régime sèche musculaire #diététique sportive #compléments alimentaires #minceur #perte de poids #maigrir #ventre plat #photos musculation #plans d'entraînement
#fullbody #halfbody #split training #entraînement poids de corps #bancs musculation #chaise romaine #exercices musculation #tractions barre fixe
#dips #pompes #développé couché #coaching musculation #abdominaux #biceps #triceps #pectoraux #dorsaux #épaules #quadriceps #mollets #ischios
#blessures musculation #mal de dos #hygiène de vie #forme #santé #tabac #jogging #running #footing #vélo #natation #aquagym #souplesse musculaire
#étirements #surentraînement #techniques d'intensification #haltères #kettlebells

9 vidéos de musculation supplémentaires, Sébastien Dubusse

19 Février 2023 Publié dans #EXERCICES

Salut les sportifs ! J'espère que vous êtes en forme et que vos projets se réalisent dans les meilleurs conditions ! 😀

Il n'est pas toujours facile de trouver du temps pour se muscler, dans ces cas là, travaillez sur des mouvements de base uniquement, gros constructeurs de muscles et brûleurs de calories, le développé couché par exemple, les dips, les tractions, les squats...😉

Quelques vidéos de musculation, Sébastien Dubusse

16 Février 2023 Publié dans #EXERCICES

Salut les amis, alors comment allez-vous ? J'espère que vous vous portez bien ! 😉

Et surtout donnez vous à fond sur les obliques, de façon à avoir moins de tour de taille, cela augmente la forme en "v" du buste !

A très vite, il reste encore quelques vieilles vidéos dans mon vieux disque dur !

TOUS MES PARTENAIRES.

Des questions ?

Des commentaires !

N'hésitez surtout pas, je me ferai un plaisir d'y répondre dans les plus brefs délais !