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Top articles
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Utilisez vous des sangles pour faire vos tractions sur barre fixe ?
CATÉGORIES. Bonjour à toutes et à tous et soyez les bienvenues sur ce nouvel article ! 😀 Titre 1. Pourquoi utiliser des sangles pour réaliser vos tractions ? Beaucoup de jeunes que je connais n'utilisent pas de sangles pour faire les tractions, cependant...
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Entraînement des mollets, Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion
CATÉGORIES. Un grand bonjour à toutes et à tous, soyez les bienvenus sur ce nouvel article concernant l'entraînement des mollets ! Titre 1. Les mollets . Le mollet, aussi appelé triceps sural, est situé sur la face postérieure de la jambe, il est composé...
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Les produits laitiers, Sébastien Dubusse, blog Musculation Fitness Passion
CATÉGORIES. Bonjour les sportifs et bienvenue à vous ! Alors comment ça va de votre côté ? Quelles sont vos ambitions pour l'année 2020, plus de muscles, moins de gras, perte de poids, remise en forme... Vous pouvez en parler en fin de cet article, ça...
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Intérêt de la force pour prendre du muscle, pour Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion
CATÉGORIES. Un grand bonjour à toutes et à tous et soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! Titre 1. Introduction. L’entraînement en force est réputé pour ne pas produire de grands changements au niveau de la masse musculaire. Quand on a pour objectif...
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Tout ce que j'ai appris sur l'entraînement en musculation, le cardio et sur la diététique ! [ PARTIE 4 ] Sébastien Dubusse Blog musculation/fitness passion
CATÉGORIES. Aux tirages à la poulie haute, mains en supination (paumes des mains vers soi). C'est un bon exercice de base, certes, mais qui n'arrive pas à la cheville des chin-up ( tractions sur barre fixe ). ===>>> Cliquez sur les photos pour les agrandir....
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Pourquoi consommer de l'Aloe Vera quand on est sportif ? Pour Sébastien Dubusse, blog Musculation Fitness Passion
CATÉGORIES. L'Aloe Vera est un complément nutritionnel de premier ordre pour le bien-être et l'équilibre des sportifs ! En effet, cette plante est notamment riche en polysaccharides (acémannane) qui renforcent le système immunitaire ! L’Aloe Vera est...
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Oublier la cigarette grâce à la musculation, Sébastien Dubusse, blog Musculation Fitness Passion
CATÉGORIES. Bonjour et soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! La musculation aurait un impact positif sur le sevrage tabagique. Elle aiderait les fumeurs à oublier progressivement la cigarette. Titre 1. Oublier la cigarette grâce à la musculation....
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Petit billet du quotidien le 16/06/2019, Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion
CATÉGORIES. Un grand bonjour à toutes et à tous, j'espère que vous allez bien ! De mon côté ça roule ! :-) Titre 1. Introduction. Aujourd'hui j'avais envie d'écrire un article différent, ceci dit j'ai encore des tonnes d'articles à écrire, parlant de...
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Critères à prendre en compte lors de l'achat d'un vélo d'appartement, Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion
CATÉGORIES . Un grand bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! :-) Après vous avoir présenté mon vélo , nous allons passer aux critères de choix. ;-) Titre 1. Le vélo d'appartement. Avec la vie d'aujourd'hui, il est vrai...
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Voici mon programme d'entraînement hebdomadaire (Sébastien Dubusse) Partie 2 (Mardi, Jeudi et Samedi)
Metallica - Nothing Else Matters Salut mes chers lecteurs ! 😉 J'espère que vous avez la forme et les formes aussi ! Pour ma part ça roule, je suis en pleine transformation physique et je pense que le résultat va être pas mal ! Aujourd'hui, après avoir...
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En musculation, dans combien de temps aurai-je des résultats visibles ? Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion
CATÉGORIES . Bonjour et bienvenue ! :-) Voici une bonne nouvelle qui va faire plaisir aux débutants (novices), car ils vont prendre du muscle assez rapidement, généralement après un bon mois d'entraînement régulier et sérieux, les résultats sont déjà...
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La musculation et le surentraînement, Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion
CATÉGORIES . Bonjour les sportifs et soyez les bienvenus ! :-) Titre 1. Le surentraînement. Voici un article qui aura sa place comme beaucoup d'autres dans la catégorie "À SAVOIR". ;-) Le surentraînement est tout simplement le pire ennemi du culturiste...
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Qu'est-ce que le tonnage d'une séance de musculation, Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion
CATÉGORIES. Un grand bonjour à toutes et à tous et soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! Titre 1. Introduction. Calculer le tonnage de votre séance de musculation est un bon facteur indicatif du poids total que vous déplacez sur une unité de temps....
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Article du blog Better Shape, pour Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion (conseils sur la diététique).html
CATÉGORIES. Bonjour à toutes et à tous et soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! 😊 Il s'agit d'un article invité créé par Sacha Parent du blog Better Shape que je remercie encore au passage pour son partage. Titre 1. Introduction. De nos jours, la...
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Le Développé Arnold, Sébastien Dubusse, blog Musculation Fitness Passion
CATÉGORIES. Salut à tous et à toutes, j'espère que vous avez la forme et les formes ! Après avoir vu 4 exercices de base pour travailler les épaules : 1 , 2 , 3 , 4 , nous allons maintenant voir ensemble le développé Arnold ! Voici donc une excellente...
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Comment bien choisir votre appareil de musculation, Sébastien Dubusse, blog musculation/fitness passion
CATÉGORIES. Bonjour à tous et à toutes, j'espère que vous avez la forme et que tout se passe pour le mieux pour vous ! :-) Titre 1. Faire le bon choix. Vous êtes décidé à acheter un banc de musculation, mais vous ne savez pas lequel choisir, voilà pourquoi...
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Les bienfaits de la corde à sauter par Sébastien Dubusse
CATÉGORIES. TOUS MES ARTICLES ! SUITE DE TOUS MES ARTICLES ! Tout d'abord, un grand bonjour à toutes et à tous en espérant que ça baigne de votre côté, du mien ça bouge bien, je continue de m'entraîner dur et de sécher ! Aujourd'hui, j'avais envie de...
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10 astuces pour bien choisir sa salle de musculation, pour Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion
CATÉGORIES. Bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus sur ce nouvel article de Julie, qui est un article invité, j'ai d'ailleurs récemment créé un onglet à cet effet, ce qui tombe très bien. 10 astuces pour bien choisir sa salle de musculation....
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Test du banc FID71, pour Sébastien Dubusse, blog Musculation Fitness Passion
CATÉGORIES. Test du banc Bodysolid FID71 par Luc Annonier. Titre 1. Le choix du banc . Afin de compléter ma salle de musculation, mon choix s'est porté vers ce banc de la marque Bodysolid FID71. Celui ci vient en complément d'un premier banc de cette...
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Le plan d'entraînement que j'ai suivi lors de ma dernière sèche, Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion
CATÉGORIES. Bonjour à tous et à toutes ! J'espère que vous avez la forme et les formes ! Aujourd'hui, nous allons voir le plan d'entraînement que j'ai suivi lors de ma dernière sèche, bon il y a quelquefois où je ne faisais pas exactement la même chose,...
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Les développés simultanés debout avec haltères, Sébastien Dubusse, blog Musculation Fitness Passion
CATÉGORIES. Bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus ! Après avoir vu les exercices de tirages pour les épaules nous allons maintenant voir les exercices de poussées. Les développés simultanés debout avec haltères, coudes pointés vers l'extérieur...
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Le développé devant avec haltères, Sébastien Dubusse, blog Musculation Fitness Passion
CATÉGORIES. Salut à toutes et à tous ! Après les trois articles précédents 1 , 2 , 3 , voici donc une autre variante pour solliciter les épaules ! Il s'agit des développés simultanés debout avec haltères coudes pointés devant soi (vers l'intérieur). Muscles...
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Le tirage arrière pour les deltoïdes postérieurs, Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion
CATÉGORIES. Bonjour à toutes et à tous ! J'espère que vous avez la forme et les formes. Après avoir vu le tirage au menton , aujourd'hui nous allons voir le tirage arrière debout avec haltères. Les tirages arrières simultanés debout avec haltères (coudes...
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The Protein Works, Sébastien Dubusse, Blog Musculation/Fitness Passion
CATÉGORIES. Bonjour à toutes et à tous et soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! THE PROTEIN WORKS™ a débarqué en France ! THE PROTEIN WORKS™ est une entreprise 100% indépendante en plein essor dans le domaine de la nutrition sportive. C’est une...
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Entraînement des épaules en musculation, Sébastien Dubusse, blog Musculation Fitness Passion
CATÉGORIES. Un grand bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus sur ce nouvel article concernant l'entraînement de base des épaules ! Les épaules (Deltoïdes). En bodybuilding, les épaules sont considérés comme les muscles phares, bien développés...