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Top articles
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Entraînement type, musculation et cardio 1
CATÉGORIES. Bonjour à toutes et à tous et soyez les bienvenus sur ce nouvel article qui sera bien différents des autres déjà publiés, en effet je vais parler d'une de mes journée de type sportive, cela changera un peu et je pense que cela intéressera...
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2011 squats au poids de corps, Sébastien Dubusse
Hello mes chers amis sportifs ! 😀 Vous allez bien ? Bon je tenais à écrire un petit mot sur cette vidéo de squats au poids de corps , je l'aime beaucoup, même si ce n'est pas mon record personnel, elle me motive beaucoup ! C'est très bon pour choquer...
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Comment remédier aux intolérances au gluten, par Sébastien Dubusse, blog Musculation Fitness Passion
CATÉGORIES. Bonjour à toutes et à tous, j'espère que vous allez bien ! :-) Titre 1. C'est quoi le gluten ? Il est composé d'un certain nombre de protéines végétales qui sont présentent dans le grain de blé, mais aussi dans d'autres types de céréales,...
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Quelle est la différence entre une sèche et maigrir, pour Sébastien Dubusse, blog Musculation Fitness Passion
CATÉGORIES. Un grand bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! J'espère que vous avez la forme et les formes ! Titre 1. Introduction. Les deux permettent de perdre des kilos, la sèche permet de perdre essentiellement des...
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Le développé couché selon votre morphologie, Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion
CATÉGORIES. Bonjour à toutes et à tous et soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! L'exercice du développé couché, est un exercice basique, sur lequel nous croyons tout savoir faire, et ça, sans aucun problème. Seulement, dans quelques mois vous aller...
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Mon nouveau plan d'entraînement en full body ! Sébastien Dubusse, blog Musculation, Fitness, Passion.htm
CATÉGORIES. Bonjour à toutes et à tous ! Depuis longtemps déjà, je pense à réaliser un programme en full body original. Je m'explique, il s'agit d'un entraînement s'étalant sur trois jours par semaine : le lundi, le mercredi et le vendredi. Il s'agit...
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Plan d'entraînement en musculation, Sébastien Dubusse, blog Musculation Fitness Passion
CATÉGORIES. Bonjour à tous et à toutes ! J'espère que tout va pour le mieux de votre côté, moi ça roule ! J'ai décidé de changer de programme d'entraînement histoire de changer un peu. Ce programme est pour les sujets de niveau avancé, pas pour les débutants....
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Avez-vous de bons avant-bras ? Par Sébastien Dubusse, Blog musculationfitnesspassion
CATÉGORIES. Un grand bonjour à toutes et à tous et soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! 😀 J'espère que vous êtes en forme ! 😉 De mon côté tout va très bien, je suis à fond dans le sport et dans la diète ! C'est parti les sportifs, voici la question...
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10 conseils alimentaires à adopter, Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion
CATÉGORIES. Salut les sportifs ! Alors, la forme ? AUX CURL À LA BARRE DROITE. Les gens ont tendance à négliger l'alimentation et se focalisent trop sur les exercices physiques, pourtant sans une alimentation équilibrée tous vos efforts partent en fumée,...
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Les bienfaits des œufs sur notre santé, pour Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion
CATÉGORIES. Les bienfaits des œufs sur notre santé . Titre 1. Introduction. Les œufs sont connus pour être savoureux et riches en nutriments. Les Français consomment en moyenne 220 œufs par an et par personne. Êtes-vous également un adepte des œufs ?...
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La musculation pour les cyclistes, Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion
CATÉGORIES. Bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! Aux tirages au menton avec haltères, c'est LE mouvement de base pour les épaules et les trapèzes ! La musculation pour les cyclistes. Titre 1. Introduction. Pour les...
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Programme d'entraînement de musculation en split routine, Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion
CATÉGORIES. Salut les sportifs, j'espère que vous avez la forme ! :-) Nous avons déjà vu mon programme d'entraînement en FullBody . Voici donc un autre de mes programmes d'entraînement, mais cette-fois-ci en split training. Je le suis actuellement, j'aime...
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Dosage BCAA, tout savoir, Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion
CATÉGORIES. Connaître le bon dosage BCAA permet d’accélérer la prise de masse sèche tout en limitant le catabolisme. Découvrez tout dans cet article. Dosage BCAA. Le dosage des BCAA peut s'avérer d’une grande importance chez les sportifs car il va permettre...
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Le cardio-training et la musculation, Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion
CATÉGORIES . Un grand bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! :-) Titre 1. Qu'est-ce que le cardio-training ? On définit par ce terme tout exercice d'endurance visant à l'amélioration des capacités cardio-vasculaires...
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Voici Les Raisons Pour Lesquelles Vous Devez Consommer Des BCAA, pour Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion
CATÉGORIES. Voici Les Raisons Pour Lesquelles Vous Devez Consommer Des BCAA ! Titre 1. Introduction. Qu'est ce qu'ils ont de si particulier ? Tu as surement dû entendre ici et là un truc ou deux sur les BCAA. Mais à moins d'avoir des connaissances en...
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Voici le plan d'entraînement de Kévin amélioré, Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion
CATÉGORIES. Aux tirages au menton avec haltères ! Salut Sébastien. Salut Kévin , je ne t'avais pas oublié ! Suite à cet article (plan d'entraînement de Geoffrey), j'aimerais bien que tu jettes un oeil sur mon entraînement (et pourquoi pas en faire un...
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Pour les maux de dos, le tapis d'acupression champ de fleurs, Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion
CATÉGORIES. Bonjour à toutes et à tous et soyez les bienvenus ! 😊 Aujourd'hui, j'ai un très bon article à vous présenter, il s'agit du Tapis Champs de Fleurs que ma copine et moi-même utilisons régulièrement. Elle a tenu à vous le présenter. La Tapis...
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J'essaie de garder la forme et les formes ! Sébastien Dubusse
CATÉGORIES. Salut camarades sportifs ! 😀 Alors quelles sont les nouvelles de votre côté, j'espère que tout va bien pour vous ! (Laissez vos commentaires en fin d'article, ça fait toujours plaisir de vous lire). Pour moi ça continue, tous les matins c'est...
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Vous avez loupé une séance de musculation ! Il y a toujours une solution. Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion
CATÉGORIES. Titre 1. Un grand bonjour à toutes et à tous ! Pour commencer, je vous souhaite de passer une excellente année 2017, tout d'abord, la santé, parce que c'est vraiment ce qu'il y a de plus important, mais également du bonheur et de la réussite...
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Pourquoi vous octroyer un bon repas au restaurant de temps à autre ? Sébastien Dubusse
TOUS MES ARTICLES ! SUITE DE TOUS MES ARTICLES ! Salut mes chers camarades ! 😉 J'espère que tout va pour le mieux de votre côté ! Comme il est dit dans le titre, il faut de temps à autre décompresser sur un bon repas en sauce ! Tous les culturistes savent...
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Petite vidéo pour Fysiki ! Musculation, Sébastien Dubusse
Salut les sportifs ! Comment allez-vous ? 😀 J'ai une pêche d'enfer en ce moment, je suis mon programme à la lettre et tout baigne ! Toujours fidèle à mes dips et mes tractions , ceux sont les bases fondamentales pour le buste ! Et vous comment ça se passe...
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Tractions sur barre fixe (échec musculaire) Sébastien Dubusse et son pote !
Salut les cultos ! 😉 Aujourd'hui le temps est pourri, mais cela ne doit pas vous empêcher d'aller à la salle, surtout pas ! J'ai retrouvé une vidéo que j'aime beaucoup, le No Pain, No Gain prend toute son importance ! Pour progresser, il faut bosser dur,...
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Quelques conseils pour les débutants en musculation, Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion
CATÉGORIES. Bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus sur ce nouvel article. :-) Titre 1. Nous avons tous été débutant ! Nous avons tous été débutant, tous, et c'est justement à cette période qu'il faut être très vigilant et attentif aux conseils...
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Courir plus vite - plus loin, pour Sébastien Dubusse, par Luc Annonier, blog musculationfitnesspassion
CATÉGORIES. COURIR plus vite – plus loin, par Luc Annonier ancien Athlète et Triathlète de haut niveau. Introduction. La course à pied est le sport le plus naturel et le moins onéreux des pratiques sportives. Titre 1. Qui devrait courir et pourquoi ?...
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Je déclare l'ouverture des articles invités, Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion
CATÉGORIES. Bonjour à toutes et à tous ! Alors ? La forme et les formes ? ;-) De mon côté ça roule à merveille et je viens de concrétiser une idée : les articles invités. Titre 1. Pourquoi ? - Parce que les demandes sont de plus en plus nombreuses. -...