/image%2F1997780%2F20211003%2Fob_071ead_73-6.jpg)
Top articles
-
Exemple de régime alimentaire de sèche hebdomadaire varié et équilibré, Sébastien Dubusse, blog Musculation Fitness Passion
CATÉGORIES. Bonjour à toutes et à tous ! Comment allez-vous, bien j'espère ! Voici un régime alimentaire de sèche hebdomadaire varié et équilibré pour vous donner un aperçu ou tout simplement des idées ! Lundi. 7 h : 1 grand verre d'eau (50 cl) pour bien...
-
Le brûle-graisse, pour Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion.html
CATÉGORIES. Bonjour ! Et bienvenue sur ce nouvel article ! Titre 1. Introduction. Lorsque l’on parle de brûle-graisse, nous pouvons évoquer les vertus de certains aliments, qui associés à une bonne alimentation auront un effet intéressant sur l’oxydation...
-
Mon nouveau régime alimentaire de sèche musculaire, Sébastien Dubusse, Blog Musculation Fitness Passion
CATÉGORIES. Un grand bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus sur ce nouvel article concernant mon nouveau régime alimentaire de sèche pour cette année 2020 ! ATTENTION : il s'agit de MON régime alimentaire, alors si vous choisissez de suivre...
-
Entraînement des triceps en musculation, Sébastien Dubusse, blog Musculation Fitness Passion
CATÉGORIES. Bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! :-) Titre 1. Introduction. Aussi appelé triceps brachial, il est composé de trois faisceaux : la longue portion, le vaste externe (ou latéral) et le vaste interne (médial)....
-
Forgez-vous un buste à toute épreuve avec le PT 800 Pro de Weider, par Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion
CATÉGORIES. Bonjour à tous et à toutes, j'ai repris le chemin des écritures, j'espère que vous vous portez bien ! :-) Titre 1. Introduction. La chaise romaine est un appareil fonctionnant sans charges additionnelles ni poulies (tout au poids de corps),...
-
Yan et sa vision de la musculation, pour Sébastien Dubusse, blog Musculation Fitness Passion
CATÉGORIES. Bonjour à toutes et à tous, soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! Il s'agit d'un article invité de Yan venant de l'ancien blog Musculation59sd et qui est très intéressant ! Article rédigé par Yan de Musculation-débutant.com et auteur...
-
Mon nouveau plan d'entraînement hebdomadaire, Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion
CATÉGORIES. Bonjour à toutes et à tous, j'espère que tout va pour le mieux pour vous. Pour ma part tout baigne ! C'est avec un très grand plaisir que je reprends le chemin des écritures, cela me manquait beaucoup ! Titre 1. Introduction. Je profite de...
-
ELDOLINK, SLIMDOO, Fitness, Minceur, Bien-être, Beauté
CATÉGORIES. TOUS MES ARTICLES ! SUITE DE MES ARTICLES ! Suite de mes deux dossiers ! Salut mes camarades, comment allez-vous ? Moi ça roule du tonnerre ! Je réalise toujours mon footing le matin à jeun et je ne peux plus m'en passer. C'est une vraie drogue...
-
Comment faire face à la stagnation musculaire (partie 1), Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion
Bonjour à toutes et à tous, soyez les bienvenus sur ce nouvel article qui risque d'être bien fourni, car j'en ai beaucoup à raconter, donc je vais le faire en deux parties ! :-) CATÉGORIES. Titre 1. Introduction. Aujourd'hui nous allons parler de la stagnation...
-
Tout ce qu'il faut savoir pour la sèche en musculation, par Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion.)
CATÉGORIES. Bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus sur ce nouvel article concernant la sèche musculaire ! :-) Titre 1. La sèche. Une sèche est la période pendant laquelle les compétiteurs sont au régime très strict, en phase intense de perte...
-
Tout sur ma sèche musculaire de mes 50 ans partie A, Sébastien Dubusse - DJS DISTORSION
CATÉGORIES . Provided to YouTube by TuneCore Industrial Noise Sd101 · DJS DISTORSION Industrial Noise Sd101 ℗ 2024 DJS DISTORSION Released on: 2024-12-13 Auto-generated by YouTube. Titre 1. Introduction. Un grand bonjour à toutes et à tous, les sportifs,...
-
Musculation avec l'exercice du pull over, Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion
CATÉGORIES. Bonjour à tous et à toutes, je vous souhaite la bienvenue sur ce nouvel article ! :-) Titre 1. Le pull over. Le pull over exécuté sur un banc horizontal est un superbe exercice qui combine dans un même mouvement le travail des dorsaux et des...
-
Superséries biceps, triceps, Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion
CATÉGORIES. Bonjour ! Aujourd'hui je vais parler des super-séries triceps/biceps ! C'est fou ce que l'on peut faire avec seulement un haltère de dix kilos Si vous n'avez qu'un haltère de ce type en votre possession, ne vous inquiétez surtout pas, avec...
-
Toute la musique Électronique de DJS DISTORSION - Sébastien Dubusse, TECHNO !!!
CATÉGORIES . Bonjour à toutes et à tous ! 😀 Vous êtes vraiment les bienvenus sur ce blog ! 😉 J'espère vraiment que vous avez la forme et je vous souhaite de passer une très bonne année 2025 et surtout, LA SANTÉ, c'est vraiment ce qu'il y a de plus important,...
-
Mon nouveau plan d'entraînement en musculation et cardio pour l'année 2018, Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion
CATÉGORIES. Un grand bonjour à tous et à toutes ! Alors ! Comment allez-vous ? Titre 1. Introduction. Je tenais vraiment à vous faire part de mon nouveau programme d'entraînement en musculation et cardio pour l'année 2018, pour garder mes acquis et changer...
-
8 aliments riches en protéines végétales, pour Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion
CATÉGORIES. Voici un article de Quentin que je remercie beaucoup. :-) Titre 1. Introduction. Les protéines animales sont connues de beaucoup de gens. Mais les protéines végétales sont un sujet plus compliqué pour beaucoup de personnes, y compris pour...
-
Acheter du matériel de musculation pour Noël sans vous ruiner, c'est possible ! Sébastien Dubusse, blog Musculation Fitness Passion
CATÉGORIES. Bonjour à toutes et à tous, je vous souhaite la bienvenue sur ce nouvel article pour Noël ! Noël est dans quelques jours, et vous souhaitez pour cette occasion vous faire plaisir ou voir même faire plaisir, que ce soit en terme de matériel...
-
Développez l'intégralité de vos épaules, Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion
CATÉGORIES. Bonjour à toutes et à tous, soyez les bienvenus ! ;-) Titre 1. Introduction. Passionné de musculation , vous vous êtes très certainement dit qu'il fallait faire beaucoup d'exercices différents pour avoir de superbes deltoïdes et trapèzes....
-
Et voici mes toutes dernières vidéos de musculation, Sébastien Dubusse
Nitzer Ebb - Join the Chant Salut les musclés ! 😆 Et voilà, j'en ai terminé avec les anciennes vidéos que vous m'avez demandé à republier, elles sont maintenant toutes sur Youtube et mon blog ! Est-ce que vous avec la forme ? Moi ça va impécable ! Maintenant...
-
L'Iron Gym Xtreme, la barre indispensable pour développer le haut du corps ! Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion
CATÉGORIES . Bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! :-) Pour commencer j'espère que vous allez bien et que vous mettez tout en oeuvre pour atteindre au mieux votre/vos objectif (s), pour ma part ça roule. :-) J'ai toujours...
-
Boostez le travail de vos mollets (1ère partie, Sébastien Dubusse, Blog MusculationFitnesspassion.
Bonjour à toutes et à tous , et soyez les bienvenus sur ce nouvel article.😊 Notez bien que cet article n'est que le premier d'une série de trois, les deux prochains articles suivront ! Cela évite de rendre le scrolling interminable. J'espère que vous...
-
Mon régime alimentaire de débutant, Sébastien Dubusse, blog Musculation Fitness Passion
CATÉGORIES. Bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus ! :-) Titre 1. Introduction. Vous êtes débutant gringalet et avez du mal à prendre du poids et du muscle, ne vous inquiétez pas, j'étais dans le même cas que vous quand j'ai commencé la musculation,...
-
Voici mon plan d'entraînement Fitness hebdomadaire ! Sébastien Dubusse
Pain & Gain CATÉGORIES. Titre 1. INTRODUCTION. TOUS MES ARTICLES ! SUITE DE TOUS MES ARTICLES ! Suite de mes deux dossiers ! Salut mes chers camarades sportifs, soyez tous et toutes les bienvenues sur ce nouvel article qui va traiter de mon plan d'entraînement...
-
La musculation avec les haussements d'épaules (shrug), Sébastien Dubusse, blog musculationfitnesspassion
CATÉGORIES. Bonjour, je vous souhaite la bienvenue sur ce nouvel article. Titre 1. Le haussement d'épaules . Aussi appelé "shrug", c'est un exercice d'isolation , son but est donc d'isoler au mieux (exercice spécifique) les parties supérieures des muscles...
-
Mon nouveau plan d'entraînement de base en musculation, Sébastien Dubusse, blog Musculation/Fitness Passion
CATÉGORIES. Bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! Ce programme d'entraînement va être très simple et très basique aussi ! En effet, j'ai horreur des programmes compliqués avec pleins d'exercices pour chaque groupe musculaire,...