sante-bien-etre-autres

Hello les sportifs ! 😀

Comment ça va ?

Pas trop lourd ce repas de Noël ?

Pour ma part ça c'est bien passé, j'aime les repas en famille !

Par contre il va falloir que je m'entraîne un peu plus dur pour éliminer le foi gras etc ! 

Vous êtes nombreux à commander chez Eldolink (Slimdoo), je remets cette boutique en lien juste ci-dessous.

*Aussi, pour l'instant je continue mon sevrage tabagique qui est très très difficile, je vais intensifier mes entraînement histoire d'oublier un peu la clope, en espérant que ça marche.

Bon je vais aller courir d'ici peu, le temps de me préparer, m'hydrater un max et m'échauffer, je suis déjà tout excité à l'idée d'aller courir !

Je reviendrais sur cet article tout à l'heure, à toute ! 😉

Bon allez, je me prépare et je pars courir. 

 30 minutes, pas une minute de plus et pas une de moins !

J'ai été surpris en me regardant dans le miroir de voir deux bons ischios complets et bien arrondis ! 😀

Conseils du jour : éviter de suivre l'entraînement d'un bodybuilder que vous voyez dans un magazine, car il faut savoir que ceux sont des programmes de personnes génétiquement avancés, ils ont une meilleur récupération et j'en passe.

Bon, voilà pour l'article d'aujourd'hui, un autre suivra bientôt !

Je vous souhaite à toutes et à tous de passer une excellent journée !

Bien sportivement, Sébastien Dubusse. 

CATÉGORIES.

TOUS MES ARTICLES !

SUITE DE TOUS MES ARTICLES !

Suite de mes nouveaux articles

Bonjour à toutes et à tous, j'espère que vous avez la forme et les formes, bref la santé c'est le plus important ! 😀

Noël est déjà passé, que le temps passe vite, voilà pourquoi il faut se faire plaisir dans la vie et garder le contact avec la famille et les amis !

C'est hyper important la famille !

Hier, j'ai vraiment craqué le sac comme on dit, sans trop abuser non plus.

Beaucoup d'entre-vous font leur prise de masse l'hiver et d'autres l'été, personnellement je trouve que cela est bien plus  efficace de la faire l'été, car on boit plus, on mange un peu moins.et si vous avez la chance d'être bien bronzé c'est encore mieux, les muscles ressortent mieux l'été !

Un corps musclé et bien bronzé c'est l'idéal l'été, et l'hiver je prends soin de mes acquis.

En prise de masse l'hiver et en période de sèche l'été !

En période de sèche l'été !

N'hésitez surtout pas à laisser des commentaires, si je peux vous aider, je le ferai avec grand plaisir ! 😉

Si vous êtes en période de sèche, n'hésitez pas à poster directement en fin d'article et non pas par l'onglet " Contact ", merci, et aussi, c'est plus pratique pour moi gérer les commentaires, MERCI ! 😉

Voilà pour aujourd'hui, j'avais envie de vider un peu mon sac !

Ah et n'oublions pas le conseil du jour : l'entraînement des bras ne prend que 20 minutes, c'est bien assez quan c'est bien fait, car ceux sont de petits muscles !  Flinguez les en vous donnant à fond ! 😉

Inutile de passer votre temps à la salle pour faire uniquement les bras, il est très facile de les faire congestionner en 20 minutes en réalisant les deux exercices d'isolation de base, soit le curl à la barre et les triceps avec la barre au front (allongé sur un banc).

Allez, je vous laisse, à très vite ! 😀

Et n'oubliez pas de vous inscrire à ma newsletter pour être certain de ne rien louper de mes articles !

TOUS MES ARTICLES !

SUITE DE TOUS MES ARTICLES !

Suite de mes nouveaux articles  

TOUS MES ARTICLES !

SUITE DE TOUS MES ARTICLES !

CATÉGORIES.

Magasin en ligne, Minceur, Musculation, Fitness, Passion, Perte de poids, minceur, Eldolink, Slimdoo, beauté, minceur, bien-être. 

Salut mes chers camarades sportifs dans l'âme. 😀

Je suis en train de faire un article et je ne sais même pas de quoi je vais parler, toujours au feeling, ça va venir tout doucement, ça va venir ! 😉

J'ai entendu lors d'une discussion, parler des SARMS et d'après ce que j'ai pu entendre qu'il s'agissait de produits et qu'il ni avait pas assez de recul pour savoir si en consommer était oui ou non dangereux pour la santé, mais bien-sûr qu'ils le sont, ceux sont de nouvelles cochonneries à ne pas consommer !

Encore de nouvelles saloperies dans toute la panoplie de produits dopants tout simplement, autant s'acheter une bonne protéine, ça c'est sûr !

Enfin, ne tombez pas dans le panneau et restez clean, les résultats valent le coup, il faut beaucoup vous investir pour y arriver sainement, au moins vous êtes certain de ne pas vous choper des gros problèmes de santé et la santé c'est ce qu'il y a de moins cher et sans effets secondaires.

Ceux ne sont pas de vulgaires compléments alimentaires comme il est indiqué sur les boîtes, ne vous faites donc pas avoir et restez dans le droit chemin, pour les dopés vous allez vous choper des effets secondaires incontournables.

Alors vous l'aurez compris, prenez bien soin de vous et en particulier de votre santé, croyez-moi !

A la salle il y en a un qui est chargé comme un mulet !

Il a chopé un coup énorme, un coup de taureau, c'est vachement bizarre !

Honnêtement ça ne vaux pas le coup, surtout un risque de cancer !

Et oui sans parler d'autres effets relatifs à la prise de ces produits !

Soyons clean et soyons en fiers.

Chassez le naturel, il revient vite au galop !

Voilà pour le billet d'aujourd'hui !

Petit conseil du jour : étirez-vous après chaque entraînement, pendant que les muscles sont chauds, il est capital pour un bodybuilder de bien étirer tous les muscles du corps. voilà pourquoi j'ai choisi les étirements les plus complets, il est inutile de faire 30 étirements différents, 10 étirements bien faits et bien choisi et le tour est joué !

Voilà pour l'article d'aujourd'hui mes chers abonnés !

Abonnez-vous à mon blog s'il vous tiens à coeur.

Bien sportivement et amicalement, Sébastien Dubusse, au plaisir mes amis ! 😀

TOUS MES ARTICLES !

SUITE DE TOUS MES ARTICLES !

musculation, fitness, bodybuilding, culturisme, cardiotraining, muscles, sports, diététique, minceur, régimes

CATÉGORIES.

Titre 1.

Salut les musclés ! 😀

Comment allez-vous ?

Faîtes nous part, de vos impressions, vos envies, votre santé ?!

En tout cas vous êtes tous invités ici à faire et à découvrir ce blog !

Je pense que vous allez aimer, en tout cas je l'espère !

Faites donc tout le corps et vous verrez que de savoir que vous pouvez travailler le

buste, sans oublier les jambes et les mollets !

Titre 2.

Le travail musculaire avec les élastiques, il y en a beaucoup qui investissent dans un banc de musculation le plus fréquemment.

Quelques exemples, quand vous partez à la mer.

Utilisez vous des élastiques pour gardez la forme ?

Il existe beaucoup d'exercices, vous aurez une bonne idée de faire votre musculation, c'est justement l'exemple. c'est ça qui peut vous donner d'autres sensations

Notez que vous pouvez en trouver des élastiques pour petit budget, il y en a pour tous les goûts.

Titre 3.

Cela tiens même dans votre poche !

Cela est bien calé dans son sac, cela se tiens même dans les poches !

En résumé c'est en apprenant le travaille aux élastiques que vous en apprendrez davantage ! !

Et pour finir : j'ai oublié le conseil du jour !

N'oubliez pas de vous étirer même si c'est un article sur le fitness !

Travaillez donc votre souplesse, Vous verrez que les élastiques peuvent être efficace

aussi !

Allez les amis, je dois vous laisser ! 😉

LE LEADER AMAZON, TOUT POUR LA PRATIQUE DE LA MUSCULATION ET DU FITNESS ET BIEN PLUS ENCORE !

TOUS MES ARTICLES !

SUITE DE TOUS MES ARTICLES !

CATÉGORIES.

TOUS MES ARTICLES !

SUITE DE TOUS MES ARTICLES !

INSCRIPTION A MA NEWSLETTER

 

Faite comme moi, REJOINGNEZ ELDOLINK !
VOUS NE LE REGRETTEREZ PAS !

 

 

LA TOUR ROMAINE, L'indispensable !
 

 

 

Le LEADER AMAZON !
 

 

musculation, fitness, bodybuilding, culturisme, cardio training, muscles, sports, diététique, minceur, régimes 

Slimdoo - Produits et services Slimdoo®

Mettez toutes les chances de votre côté en utilisant les astucieux produits Slimdoo®. Véritables objets coups de coeur & coups de pouce, ils sauront faire partie de vos projets bien-être et vo...

https://www.slimorama.com/products?a=12608&r=cpa

Ceinture Slimdoo, Musculation, Fitness, Passion, Minceur, perte de poids

 

Bonjour à tous et à toutes !

Comment allez-vous, la forme et les formes !

Quelles sont les nouvelles ?

Quoi ? Vous n'avez pas encore, que vous vous trouverez à l'appel. 

Si c'est le cas, achetez en une de suite !

La fameuse tour romaine !

IL N'EST PAS  RARE, voir même aussi

 INSCRIPTION A MA NEWSLETTER

TOUS MES ARTICLES !